扭脖子骨头就响怎么回事

2023-02-19 15:49

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颈椎有七个椎体,各个椎体之间重叠是靠椎间小关节、韧带、肌肉互相固定和连接的。而这些小关节中间都有活动范围,所以颈椎有很大活动范围。在固定一个姿势时间久了,扭动颈椎时容易出现这些声音。因为之前颈椎固定姿势时间久,周围肌肉和韧带处在紧张状态,而活动时肌肉韧带放松,这些小关节活动就会有声音。这也提示平时长时间1颈椎固定不活动,对颈椎健不利,平时要尽量避免长时间低头玩手机、伏案工作,以及长时间开车、看电脑等活动。

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