如果出现脖子前伸，一般要考虑是颈部肌肉的慢性劳损，这会导致颈椎生理曲度变直、消失，因此就会引起颈椎的前倾，对于其治疗措施，具体如下：
1、进行颈椎的牵引：可以恢复颈椎的生理曲度。
2、进行颈椎的生长功能训练：比如头部有规律的往后仰，练习小飞燕的动作，进行蛙泳等体育运动，可以增强颈部肌肉的力量，改善脖子前倾的症状。
3、使用较低的枕头：因为低枕可以对颈椎的生理性前凸起到支撑作用，可以改善颈椎变直的情况。
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"快速矫正脖子前伸主要有三种办法：一、在夜间睡眠的时候尽量选择平卧位，枕头不宜过高，以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样能够有效恢复颈椎的正常生理曲度，并且在垫的时候生...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/25 收听(68212)
"人体颈椎正常的生理弯曲形态，是正向的弓形状，也就是颈部中间略向前突出，而头部和颈部下端向后延伸。所以人体颈部外观从侧面看，头部和颈根部基本在同一纵向水平面。当颈部出现全身前倾...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(90988)
"患者脖子前伸，可以通过以下几种方法矫正：第一、颈椎持续牵引治疗：每次牵引时间不少于两小时，可以使颈椎生理曲度逐渐恢复，能够矫正颈椎前伸的状态，缓解颈部肌肉疲劳及颈部疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(90392)
"伸脖子也就是颈椎前倾的姿态，可以通过颈部的矫正器来进行矫正，颈部矫正器分为固定型和可调节型。当颈椎前倾姿态过于严重的时候，需要先用可调节型颈部矫正器，进行适当的调节和矫正，防...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(22884)
"脖子向前伸进行矫正，主要有两种方法：1、在坐位的时候，椅子尽量低、桌子尽量高，并且双侧肘关节要有支撑，头部略微的后仰，避免长期的低头伏案、看书读报、看手机、看电脑等，这样能够...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/24 收听(69706)
"脖子往前伸进行矫正，就是指颈椎出现反弓的情况，矫正主要是两个方面：一、在坐位的时候要选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头部要略微后仰。如果是看电脑、看手机、读书、看报...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/31 收听(20530)
"在临床上病人出现颈前伸的现象，可以诊断为病人患有了颈椎前倾的病症。出现了这种情况后可以采用手法进行矫正治疗，可以采用传统中医手法中的颈部肌肉提捏法、局部按压法、单掌叩击法或者...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/23 收听(95842)
"改善脖子的前伸要进行前倾部位病因的判断，然后根据病因采取相应的治疗方案。比较多的一种原因就是生理性的退变造成，主要治疗应该是加强功能锻炼，多向后仰头，同时多做颈背肌功能锻炼，...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/28 收听(70128)
"脖子向前伸主要还是根据病因来选择治疗，如果是由先天性发育因素引起的现象，比如存在脊柱侧弯，要进行纠正脊柱侧弯，有可能进行手术治疗。如果是由姿势性因素引起的现象，要注意长时间低...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/06 收听(93212)
"引起脖子前伸的主要原因就是颈椎的生理曲度改变、生理曲度消失、颈椎而变直。首先要避免引起颈椎生理曲度改变的一些危险因素，包括避免长时间伏案工作，避免经常低头玩手机，避免经常靠在...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/04 收听(98278)
01:59
脖子前伸要看其原因，因为人是平衡的，不管冠状面与矢状面、正面还是侧面看，其都是平衡的。因此脖子前伸其实带来的是胸椎或者胸腰部后伸，有时要考虑患者脖子前伸。很多老人脖子前伸...
张嘉│北京协和医院
2023/03/10 播放（66154）
"快速矫正膝超伸，常可以采用以下方法：第一、加强功能锻炼：需要加强后侧大腿肌群的功能锻炼，通过锻炼肌肉的力量，如半腱肌、半膜肌、骨膜肌等肌肉，可以使得膝关节屈曲的力量增强，这样...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/30 收听(24328)
头前伸也叫做颈椎生理曲度变直或者颈椎反弓，出现这种情况进行矫正，主要是两种方法。1、在平时坐位的时候，尽量选择头略为后仰，这样就需要做带有靠背的座椅，并且要桌面和电脑尽量高一些...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/10 收听(61414)
膝过伸常见于三种原因：第一、膝关节后侧肌肉力量的减弱而导致膝过度的伸，这时要进行肌肉功能的练习，要在医生的指导下进行膝关节后侧，以及大腿后侧的肌肉的强度练习，这样就会减少膝过伸...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/27 收听(62940)
01:46
对于膝关节过伸后的矫正，可能携带相应的支具是比较快速有效的方法。另外对于长时间的膝关节过伸，要尽快明确原因，如是否由于前后韧带出现损伤或者断裂，还是严重外伤导致的胫骨平台...
黄术│湖南省人民医院
2023/05/23 播放（65318）
"膝盖超伸实际上就是膝盖过伸，有些人站直了，腿一绷劲，膝盖就往后突出，往后挺过去。膝盖超伸有很多的原因，很多的时候是因为先天性的韧带相对比较松弛，有一些是胶原的疾病，韧带就比较...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/04 收听(85238)
"对于膝盖超伸的纠正，主要可以采取以下措施：1、主动康复训练：患者要适当的做下肢肌肉的收缩活动，这些活动包括了股四头肌功能锻炼、小腿蹬空锻炼、抬腿锻炼，通过功能锻炼来改善下肢肌...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/20 收听(62126)
02:15
膝关节超伸要分为不同的情况来看，具体矫正方法如下： 1、无需矫正：很多年轻女性关节韧带松驰，因此很多膝关节会过伸，都比较常见。如果双侧对称，没有影响任何功能、...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/26 播放（32384）
01:56
膝关节超伸分生理和病理，有不同的矫正方式，具体如下： 1、生理：如果只超伸5度，不需要任何矫正，考虑可能是腿部收缩肌力量比较弱，应该加强收缩肌的锻炼，以肌肉锻...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/06/24 播放（50112）
"膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正：一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(54860)
