怀孕初期的时候不建议骑自行车，自行车本身安全系数就比较低，因为两轮的稳定性不好。所以在怀孕初期的时候，胚胎尚不稳定，如果骑自行车精神高度紧张，也可能发生一定的风险，建议选择其他的交通工具，可以走路或者可以选择公交车，这样会更安全一些。
在怀孕初期的时候，建议女性现在起居上、生活上、饮食上都要给予相应的注意，这样才能使妊娠得以顺利继续，并且有利于优生优育。比如在饮食上加强营养，在日常起居上要注意保暖，注意安全系数高的交通工具出行，这样对孕妇对胚胎都会更好。
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"怀孕初期能不能骑自行车主要取决于孕妇的身体状况、胎儿发育情况，如果孕妇体质很好，胚胎情况也很稳定，适当骑自行车是没有关系的。但是如果孕妇体质虚弱或者已经出现流产、流血、见红的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/11 收听(51580)
怀孕初期可以骑自行车，但是应该注意不要走特别颠簸的路线，应该尽量选择比较平稳、颠簸比较小的路线行驶，能够避免流产现象的发生。因为在怀孕初期胎儿还没有完全发育成型，这时胎儿是特别...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/15 收听(73288)
在怀孕初期是否可以骑自行车需要根据孕妇自身的体质，对于孕期比较虚弱、妊娠反应比较重的孕妇不建议骑自行车。因为在妊娠反应较重的情况下会发生头晕目眩，容易产生低血糖和低血压，在骑自...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/01 收听(42888)
"怀孕初期不建议骑自行车或电动车，也不建议自行开车，尽量在有家人和朋友的陪伴下，乘坐公共交通工具或私家车，会更安全一点。因为在怀孕早期，胚胎和母体的联系并不是很致密的状态，所以...
程娇影│中日友好医院
2023/12/16 收听(29018)
骑自行车是一个很好的运动，减肥还是不减肥，要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能，每天的运动量跟摄入的热量要有差，坚持下去，时间长就能够消耗身体里边储存的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/13 收听(42642)
一般情况下，骑自行车时，下肢的关节会处于一直运动的状态，对于锻炼下肢的肌肉有好处。骑自行车时，呼吸会偏快，也可以锻炼双肺的呼吸功能，所以骑自行车对于身体的好处比较明显。但是骑自...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/31 收听(76588)
"骑自行车属于非常好的有氧运动，不仅可以锻炼心肺功能提高肺活量，促进骨骼健康，还能够塑造体态锻炼全身几乎所有的肌肉群，锻炼的结果也与训练的强度有关，运动的越多效果越好。骑自行车...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/09/12 收听(18398)
"骑自行车一般瘦的是下肢和腰腹部的位置，骑自行车用力主要是在下肢和腰腹部，所以塑形的效果也只是针对这个位置。很多求美者认为骑自行车会对下肢大腿位置导致增粗的效果，其实不然，要注...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/12 收听(23326)
01:29
通常情况下，每天骑自行车要比每天开车消耗能量更多，所以每天骑自行车可以减肥。因此在时间、体力、距离允许的情况下，每天骑自行车上下班是一个非常好的减肥方式。有一个医生，本来...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/12/29 播放（73600）
01:47
如果一切正常的孕妇，可以骑自行车，骑自行车属于比较好的运动，可以使每块肌肉得到较好的锻炼，还可以增加肺活量，另外灵活性、平衡性均可以得到锻炼。孕妇在孕早期时，相对稳定性较...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/27 播放（60878）
01:58
怀孕期间孕妇身体状况正常可以骑自行车，孕妇在孕早期时身体比较敏感，胎儿稳定性较差，因此孕早期活动量应稍微减少。孕晚期子宫增大明显，孕妇重心前移，稳定性变差，灵活性受到一定...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/13 播放（67684）
01:42
在怀孕早期可以骑自行车，并不像传统的老观点认为女性在妊娠期，绝对不可以骑自行车，一定要绝对卧床等。只要女性体力允许，没有腹痛、出血，没有任何先兆流产的征兆，普通的中等强度...
程娇影│中日友好医院
2023/11/13 播放（82454）
孕妇应该谨慎适度骑自行车，最好不骑，毕竟孕期是比较特殊的时期，孕妇应该以营养为主，进行安全的运动是可以的。在孕早期，孕妇可以适度的骑自行车，骑自行车能够锻炼身体。但是在孕晚期和...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/23 收听(41320)
在孕期女性要注意自己的日常生活是否会对怀孕造成影响，但是也不要过度限制自己的生活行为。例如在孕期很多孕妇害怕流产，不敢骑自行车或电动车，这种说法是错误的。在孕期孕妇是可以骑自行...
张露│山东省立医院
2023/12/06 收听(83070)
"发育期骑自行车可以长高，运动和营养支持是辅助增高的重要方法。在长骨的骨骺闭合前经常做骑单车等运动，有助于加速血液循环，促进长骨骨膜的新陈代谢，加速骨骺处的细胞增殖，可以起到一...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/29 收听(41058)
01:26
骑自行车是锻炼身体的一种方法，所以加强体育锻炼应该是有减肥效果，但是并不是骑自行车它就自然减肥了，肯定是跟运动量有关系的，因为通过锻炼会健全肌肉系统、运动系统、骨骼关节系...
穆籣│北京大学人民医院
2023/09/24 播放（99226）
骑自行车是锻炼身体的一种方法，所以加强体育锻炼应该是有减肥效果，但是并不是骑自行车它就自然减肥了，肯定是跟运动量有关系的，因为通过锻炼会健全肌肉系统，运动系统，骨骼关节系统，同...
穆籣│北京大学人民医院
2023/04/09 收听(68890)
01:47
腰椎间盘突出可以骑自行车，但是不适合久骑，腰椎间盘突出是腰椎退行性变，通俗讲就是腰椎老化的毛病。腰椎随着年纪的增大或者不良的生活习惯，容易出现退变，最常见的容易导致诱发退...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/27 播放（31281）
"腰椎间盘突出能否骑自行车主要取决于病情的严重程度，如果腰椎间盘突出不是很明显、神经根受压不是很重、腰腿疼痛症状较轻，可以骑自行车。因为骑车时腰椎呈向前弯曲状态，相当于增大腰椎...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/26 收听(21962)
01:43
腰椎间盘突出的患者是否可以骑自行车，需要根据病情程度而定，常见分析如下： 1、轻度腰椎间盘突出症：患者短途骑自行车，对腰椎间盘突出症的影响并不显著。因为在骑自...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/08/07 播放（57462）
