来月经可以吃花生吗

2023-11-04 15:08

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花生属于常见坚果类,对月经没有任何影响,所以来月经期间可以吃花生,来月经其实就是由于体内雌激素和孕激素撤退后,导致子宫内膜从宫腔里剥落,混合血液流出过程。所以在来月经期间一般要饮食清淡,容易消化食物,不要吃辛辣刺激、生冷食物,如干锅、火锅、麻辣烫,还有冰淇淋、雪糕这类食物最好不要吃。月经时一定要注意休息,饮食清淡,尽量卧床休息,不要熬夜劳累、剧烈活动。

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