例假可以吃柚子吗

2023-06-13 18:02

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柚子是在日常生活中比较常见的水果,柚子里面含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,特别是对痘痘的肌肤具有很好的改善作用。柚子皮还有治疗冻疮、化痰止渴、清肺的作用,可以治疗头痛、关节痛,还有消化不良,它有多方面的作用。但是柚子性寒,体质虚寒的人不建议多吃。一般每个人每天食用的量最好不要超过200g,就是一天一大半即可。如果多吃,寒性相对比较大。在月经期最好不要吃。月经期一般本身人的抵抗力比较低,而且有出血,有的人就是体质会下降,如果吃了柚子以后有可能会导致腹痛,经血液不畅,特别是有宫寒、体寒的人吃了以后有可能会加重痛经的症状。所以在月经期尽可能不要吃柚子,等月经干净以后吃柚子相对比较合适,而且也有助于身体健康,对皮肤也有一定的养颜作用。

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