老年痴呆症的预防怎么做

2018-06-23 09:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 老年痴呆症的预防怎么做
01:25

语音内容

当人步入老年期,由于身体各个功能的衰竭,免疫力的低下,很容易出现问题,预防老年痴呆就显得非常的重要。要从以下几个方面进行着手:首先,饮食要均衡,避免摄入过多的盐分及动物性脂肪,可以多食用蛋白质、植物纤维、维生素以及矿物质。适量的运动。运动不止可以维持腰部及腿部的强壮,手部的运动更能促进脑部的活力,都有预防老年痴呆的效果。避免过度喝酒、抽烟,抽烟不止会造成脑血管性失智,也是心肌梗死等疾病的重要致病原因。还要积极防慢性病,预防动脉硬化、高血压和肥胖,预防跌倒、摔伤,积极用脑,预防脑力减退。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张素侠的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved