老年痴呆症如何预防

2023-03-12 22:51 收听:31133

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老年痴呆的预防具体如下:
1、要改善好睡眠,失眠的患者一定要治疗好失眠,这是最重要的因素之一。
2、保证大脑的营养,给予富含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物,主要有鱼、虾、蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉和新鲜的水果、蔬菜,来改善大脑的营养。
3、要给予锻炼,平时做一些打麻将、打牌和多用脑子的活动,来预防老年痴呆的发生。
4、要积极的治疗原发疾病,有高血压、糖尿病的要控制好,有血管性脑梗的患者也要控制好,用好预防的药物,避免和降低发生的概率,来预防老年痴呆。

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