老年痴呆症的预防

2023-09-21 03:40

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老年痴呆症可以导致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出现近记忆力的障碍,随着疾病的发生,他会对一些远记忆力也是出现逐渐的减退,所以应该做好积极的预防工作:1、有效的去治疗高血压、糖尿病、心衰、肾功能不全、防止动脉硬化,这样可以减少痴呆的发生;2、在用饮食炊具的时候要注意不要用铝制品的炊具,因为颅内的铝过多也会导致痴呆的发生;3、补充足够的维生素,叶酸可以防止动脉硬化、减少脑细胞的损伤;4、多听音乐,良好、优雅的音乐可以使人的身心放松,对于脑波、血流等都会产生各种刺激,从而活跃脑功能;5、多做运动,足够的运动可以改善全身的血液循环,促进脑细胞的功能;6、可以吃一些单味的、药食同源的食物,比如红枣、麦冬、当归、山楂;7、需要戒烟、戒酒,因为烟草当中含有一些物质会刺激脑细胞的衰老,所以需要戒烟。戒酒原因,大量的饮酒以后酒精需要在身体内代谢,所以会对脑细胞产生一些损害。我们只有积极的做好预防,才能减少痴呆的发生。

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