钙片要长期吃吗

2023-09-08 08:13

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通过口服钙片补钙,不是适合所有人。针对特殊人群或者出现特殊的状态,可以采取口服钙片补钙,比如生长发育快速的青少年、怀孕的孕妇以及老年人,常常不能通过饮食摄取足够的钙质,需要额外的口服钙片进行补钙。
对于健康的成年人,日常饮食只要保证有一定的奶制品或牛奶的摄入,有一定的日照时间,一般都不用额外口服钙片补钙。对于患者出现骨折或明确有缺钙疾病的指征,可以通过口服,甚至静脉补充钙剂。
所以吃钙片一定要科学,并不是所有人都要吃钙片补钙。吃钙的时间要根据具体情况决定,比如青少年可能在冬季的时候需要额外补钙,孕妇可能涉及到怀孕期间需要补钙,老年人如果钙质出现长期摄入不足,可能要坚持进行钙片补钙。

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