老年人如果没有高钙血症和高钙尿症，可以长期服用钙片。成人每日元素钙的摄入量应该是800mg，50岁以上的人群每日元素钙的摄入量应该是1000-1200mg。营养调查显示，我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，因此尚需每天补充元素钙约500-600mg。
充足的钙摄入，对获得理想的骨峰值、减缓骨丢失，以及改善骨矿化、维护骨骼的健康有益。钙剂的选择应该考虑钙元素的含量，以及安全性、有效性。老年人在补钙的时候，应该定期的监测血钙和尿钙的水平。
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"可以肯定的说，钙片是不能够长期服用的，长期吃钙容易导致钙盐沉积，除了便秘以外，还可能引起肾脏的沉淀，导致肾结石的形成。甚至有观点认为长期补充钙片，有可能诱发一些心脑血管的疾病...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/12 收听(54296)
"出现了骨质疏松的老年人，是能够长期吃钙片的。此类患者可以长期服用钙片的原因主要有如下几个：1、此类患者在治疗的过程中需要常规的补充钙质和维生素D，以促进骨质疏松的恢复。2、该...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/28 收听(88166)
02:23
老年人最好在吃饭的时候吃钙片，这样可以最大限度地减少对消化道的影响，不容易发生服用钙片之后胃不舒服或者便秘的问题。钙、维生素D和维生素K都是营养素，而不是普通的药物。钙是...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/12/09 播放（61076）
"一般来讲中老年人经常会有腰腿疼的表现，其中有一个重要的因素就是骨质疏松引起老年人腰腿疼。在骨质疏松过程中，钙剂的补充是补钙的基础，也就是补钙最重要的因素之一。如何选择钙片呢？...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/28 收听(51706)
"老年人适合吃的钙片主要是碳酸钙钙片，以及含有维生素D3的钙片，这些钙片可以在血液中溶解成离子钙，维生素D3可以促进改革骨质的吸收。老年人一般还要适当的进行日光浴，促进骨质生成...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/09/05 收听(72252)
01:45
较适合老年人服用的钙片为有机钙，在市场上销售的钙片中可分为有机钙与无机钙两大类。 有机钙主要为乳酸钙、葡萄糖酸钙等，无机钙为碳酸钙，而碳酸钙也主要在临床使用。...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/10 播放（44723）
01:35
老年人可以吃液体钙和固体钙，但前提是老年人需要服用钙片，一般如果患者确诊为骨质疏松症，才需要服用钙片。如果老年患者没有确诊骨质疏松症，通过正常的饮食、体育活动、晒太阳就可...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/25 播放（71388）
01:57
老年人的补钙强调多方位，一方面要补充足够的钙，同时要综合考虑考虑钙的吸收和利用，所以单纯补钙效果一般都不好，老年人单纯补钙基本上没有效果。所以比较综合，通常可以结合维生素...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/07 播放（37520）
01:50
钙片即钙补充剂，可以在医生指导下长期用药。临床需注意，钙补充剂具有相应适应症，并非所有人群均需要补钙，切勿盲目补钙。 钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质...
张碧华│北京医院
2023/06/04 播放（79450）
01:38
钙片为人体预防或治疗由于钙缺乏所引起的疾病，用于补充人体钙质。通常无需长期补钙，均在医生处方指导下用药，补钙的同时需进行血钙等钙浓度检测，如果钙水平达标后，则不再建议继续...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/08 播放（37904）
不能长期吃钙片，长期吃钙片会有非常明显的副作用，会导致血液中钙离子含量增加，严重的甚至可以形成高钙血症。一旦形成高钙血症会引发非常多的不良反应，其中包括消化道疾病，比如厌食、恶...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/12 收听(91598)
通过口服钙片补钙，不是适合所有人。针对特殊人群或者出现特殊的状态，可以采取口服钙片补钙，比如生长发育快速的青少年、怀孕的孕妇以及老年人，常常不能通过饮食摄取足够的钙质，需要额外...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/08 收听(46508)
01:45
长期补钙片对身体的副作用因人而异，比如有的人由于某种原因导致身体严重缺钙。所以对于这类患者需要终生补钙，而且剂量也会比较大，要定期复查及定期监测血钙水平。如果血钙水平能够...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放（38977）
"老年人可以吃碳酸钙，碳酸钙当中的钙元素含量比较高，所以补钙效果通常要好。另外，老年人可选择含有维生素D的钙片，可以帮助促进钙元素的吸收，因为钙元素吸收离不开维生素D。老年人在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/05 收听(12632)
"一般来看，钙片在晚上吃效果要好一点，肠道吸收要快。建议在饭后吃钙片，不宜空腹吃。因为人体在不断的排除废旧的东西，增加新的骨骼，并且组织中需要大量的钙，而在这个过程中，大约在人...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/11 收听(54434)
01:43
老年人长期喝豆浆有好处，豆浆富含优质的蛋白质、植物性脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于提供身体所必需的营养物质。老年人在饮用豆浆的时候，应该注意以下几点：
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2024/07/04 播放（1350）
"骨折的患者吃钙片非常好。针对骨折的患者，医生多会开具补钙的药物和促进骨折愈合的药物。针对骨折患者，可以吃补钙和补充维生素的复合制剂，比如迪巧，这类药物中含有易于吸收的碳酸钙、...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(71318)
01:58
骨质疏松的治疗过程中，钙片的足量和规范的使用是非常重要。因为骨骼是由30%有机质和70%的无机质构成，而这70%的无机质当中95%都是磷酸钙。这也就是钙是构成骨骼最重要的...
刘媛│山东大学齐鲁医院
2023/12/29 播放（96644）
"老年人胃肠功能减退，消化功能没有正常人好，补钙是一个长期的行为，对于老年人，在选择钙片方面，选择性价比比较高、安全性较好、易于吸收、不良反应较少的钙片尤为重要。可以选择碳酸钙...
李睿│昆明市中医院
2023/11/01 收听(64520)
目前老年人骨质疏松的发生率比较高，但是在临床上补钙是一个基本的方法，可以对骨质疏松有所缓解。老年人到底是吃什么钙比较好呢，要结合老年人的自身情况，比如说65岁以上的病人，他可能...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/16 收听(24314)
