维生素B的功效是什么

2023-07-06 10:05

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维生素B又称维生素B族,它不是单一一种维生素,而是维生素B整族统称,包含维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12,统称为维生素B族。具体功效有:是一种重要的辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪三大营养物质的代谢,是代谢中的关键物质。
可帮助护肝,助消化,抗癌,增加免疫力,调节体内内分泌,还能够起到营养神经,调节植物神经功能,促进睡眠,增加睡眠质量及改善睡眠状态的作用。维生素B还可以预防口角发炎、黏膜溃疡等情况,还能够起到保护视力,预防视神经疲劳等情况,还能够起到营养神经末梢等作用。

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维生素B有什么功效与作用,需要注意什么

维生素B

贺飞中国医学科学院肿瘤医院

2023/12/28 播放(27919)

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