对于七个月月龄的宝宝，便秘可以从以下食物来进行调理。
第一类，润肠食品，吃奶的小儿便秘时可以增加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
第二类，辅食，正在断奶期的小儿便秘时可以增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉干和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜，以及香蕉、梨等。
第三类，五谷杂粮。大一些的小儿便秘时可以增加五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类食物，凉开水也有助于便秘的预防治疗。对于七个月的婴儿可以适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥内同煮成各种美味的菜粥给宝宝吃。
此外，辅食中含有大量的B族维生素，可以促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。同时需要矫正小儿的饮食，如果是母乳喂养的小孩，由于母乳量不足所致的便秘，常常有体重不增、食后啼哭等症状表现，对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即会缓解很多。
若是奶粉喂养的小儿则更容易发生便秘，多半是因为牛奶中酪蛋白的含量过多，从而使大便干燥坚硬，这种情况可以减少奶量，增加糖量。如果宝宝便秘经以上食物的调理方法仍不见效，可以考虑使用开塞露通便。
但要注意，开塞露注入肛内以后，父母要应该用手将两臀夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会，让孩子排便效果会更好。
