7个月的小孩出现便秘时，可以采取饮食调理的方法。如多喝温开水，可以有效缓解便秘的情况，还要注意多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等，此类蔬菜含有大量纤维素，可以给小孩做成菜汁、菜泥或菜粥。
同时，还可以多吃含水分多的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等，此类水果中含有大量的水分以及丰富的膳食纤维，可以榨成汁，做成果泥等，以有效促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
此外，7个月的小孩要注意饮食规律，不要吃过多油腻的食物，不要吃大量的肉等蛋白质比较丰富的食物。通过上述饮食的改变，通常可以得到明显的缓解，如果仍得不到缓解时，可以适当服用肠道益生菌药物，以有效促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况。
