7个月的宝宝已经开始添加辅食，可以食用各类水果，尤其香蕉、苹果、火龙果，均可以食用。6个月以后逐渐添加辅食，通常先添加米粉，当宝宝适应米粉以后，可以逐渐添加其它辅食以及水果，但此时以泥状水果或果汁为主。如香蕉或苹果，可以做成泥状让宝宝食用，柑橘类可以榨成汁饮用，充足、多样化的水果可补充多种维生素与微量元素，能够满足宝宝正常生长发育。
维生素与微量元素人体不能合成，需要经过食物摄取，所以宝宝要保证均衡饮食，补充多种水果，逐渐从水果汁、水果泥到整个水果。此时水果的添加，需要根据宝宝的口味以及消化功能进行调整，避免食用腐烂水果或过量食用，否则可能影响主食摄入。宝宝正常生长发育，需要保证肉、蛋、奶、鱼以及水果、蔬菜的摄取量。
