有些朋友以及患者会问如果胳膊伤到了筋该怎么样治疗，实际上筋在西医上主要表现为一些软组织，包括胳膊上的肌肉、肌腱以及筋膜等等。伤到胳膊软组织在平时的工作生活中，是一类比较常见的损伤，比如干活、平时的运动、提东西、推东西，一不小心很容易伤到。一般伤到应该怎么办？
首先，伤到了软组织以后，典型的表现就是局部的疼痛、肿胀，甚至会出现功能受限，如肩关节损伤以后不能够外展，或者是腕关节手术损伤以后不能活动。这时候切忌随意地、再次地活动，应立即制动，并且局部尽可能尽早开始冰敷，包括用冰块、冰冻矿泉水冰敷患处，尤其是在24h之内可以有效减轻，由于伤到了软组织而引发的继发性肿胀、水肿等等。
其次，就是局部关节的制动，包括这段时间就不能再过多地活动，要尽量地休息，同时可以口服一些或者外用一些消肿止痛、活血止痛、活血化瘀类的药物。
然后，在72h以后可以局部进行热敷、理疗、微波照射等等。有些患者疼痛剧烈、肿胀剧烈，也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和消肿的药，都有助于软组织损伤恢复。需要指出的是，经过简单的自行处理，损伤的部位疼痛持续加重或者肿胀越来越明显，甚至出现畸形肿物，应尽快到医院就诊，以除外有无其他重要结构损伤的情况而耽误病情。
