脚扭伤了伤到筋怎么办
2023-05-15 10:06:32收听:74409
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脚扭伤了伤到筋怎么办
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如果脚扭伤了,伤到了筋,要看损伤的具体程度,比如踝关节扭伤,它可以是一般的软组织挫伤,这个时候肿胀会比较轻,也没有明显的行走受限,这个时候就需要用冰敷,24小时内用冰敷,最好戴护踝,一般休息3-5天损伤就会自行恢复。
如果发生了踝关节的侧副韧带断裂,比如外踝的副韧带断裂或者内踝的三角韧带断裂,这个时候就要进行石膏固定或者是支具固定,禁止下地负重一个月,在这一个月当中可以用消炎、镇痛、消肿的药物,一个月后韧带一般会自行愈合。
如果发生了踝关节的侧副韧带断裂,比如外踝的副韧带断裂或者内踝的三角韧带断裂,这个时候就要进行石膏固定或者是支具固定,禁止下地负重一个月,在这一个月当中可以用消炎、镇痛、消肿的药物,一个月后韧带一般会自行愈合。
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