糖尿病食疗的方法

2023-01-18 14:41

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患有糖尿病的患者,需要建议饮食和运动控制,饮食和运动是治疗糖尿病的基石,而饮食则是治疗糖尿病的关键。糖尿病的患者建议控制主食的量,一般每顿主食大约在二两左右,每天主食的总量不要超过5-6两。
建议粗细搭配,尽量减少稀饭、面条、混沌等流食的摄入量,可以用蔬菜汤、纯牛奶、豆浆等代替。
每顿饭的主食要定时、定量,不要吃到太饱,建议每顿饭吃到七、八成饱。蔬菜建议每天至少一斤以上,而且以绿叶的青菜为主,如果摄入土豆、芋头等高淀粉的蔬菜,则建议按1/4的比例减少主食的量。

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