睡眠障碍症中医治疗要注意什么

2018-06-23 11:40

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 睡眠障碍症中医治疗要注意什么
01:18

语音内容

睡眠障碍中医治疗要注意以下几方面:中医治疗只是辅助治疗,根本上改善睡眠障碍还是要注意综合把控,如注意室内安静,良好生活习惯,注意和人多交流。饮食上要注意戒烟、戒酒,清淡饮食,睡觉前不要喝茶、咖啡等兴奋性饮料。还要注意生活规律,劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质。还要注意心理调护,保持心情舒畅,适当做些可解除思想压力活动。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
张宁的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved