脚扭伤几天后热水泡脚

2023-11-15 13:52 收听:27622

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通常脚扭伤在6-8小时之内都是可以冰敷或者冷敷的,冰敷和冷敷的目的是为了减少渗出物,减少出血。因为足部的软组织条件不是很好,吸收能力比较差,如果渗出、出血比较多,形成的明显的血肿,会明显延缓康复的过程。
一般在伤后24-36小时以后就可以进行热敷,但这是一个大概的时间,需要根据具体的情况来决定何时进行冷敷或者是热敷。
当然在最开始受伤的时候需要冷敷,如果伴有严重的韧带损伤或者是骨折,肿胀的已经很严重,需要适当的决定何时进行热敷。需要渗出停止以后才可以进行热敷,热敷的目的是为了加速局部的血液循环,促进吸收和消肿。

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