脚扭伤之后可以使用热水泡，但是时间的掌握上非常重要。在脚扭伤了之后，不能够立刻的用热水泡，需要在48小时之内用冷水冷敷，否则很容易会导致肿胀的加重、渗出的加重以及损伤的加重，最终就会导致疼痛的加重。
而当脚扭伤之后48小时之后可以使用热水泡，此时使用热水泡脚可以促进组织内的肿胀消退，促进软组织内的水肿逐渐的消退，也会使扭伤之后的疼痛逐渐减轻，所以脚扭伤之后可以使用热水泡的，但是前提条件是在受伤的48小时之后。