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01:39
泡脚的水温通常控制在40-43℃比较合适。泡脚作为比较常见的保健方，原理主要利用热水来刺激脚部的血管、神经、穴位，起到疏通经络、温阳散寒、预防感冒的作用，还可以起到加速血...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/09/03 播放（83676）
"泡脚的温度和时间要因人而异，正常情况下，温度不要超过45℃，时间不超过半个小时。人的正常体温是36℃-37℃左右，洗澡水的温度可以达到41℃-42℃，而脚部对温度的耐受会比身...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/10 收听(72210)
"泡脚最佳时间，一般在晚上9时或临睡前1小时，泡脚一般需持续30分钟左右，泡脚温度一般在42℃左右最合适。之所以选择晚上9时或临睡前1小时，是因此时是肾经气血较衰弱时辰，此时泡...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/12/23 收听(64480)
体温的测量方法通常有口腔、腋窝和直肠三种，三种测温法的正常值略有不同。口腔测温法是将消毒体温计的水银端，置于被检查者的舌下，紧闭口唇放置五分钟取出读数，正常值为36.2-37....
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(83462)
"孕妇脚疼单独用热水泡脚即可，热量能够促进血液循环，增强肌肉组织功能，能够使炎症迅速代谢出去，减轻疼痛。孕妇疼痛的产生原因主要是体重增加，或体内激素水平变化，雌激素、孕激素水平...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/17 收听(15504)
通常认为冬季泡脚的最佳时间为晚上9点左右，泡脚的水温在40度左右为宜。冬季泡脚可促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于身体的健康。泡脚也可预防感冒，祛除寒冷，还可帮助解乏...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/19 阅读(4952)
"怀孕期间泡脚有好处，可以促进血液循环、缓解疲劳。怀孕期间机体免疫力下降，需要保证足够的睡眠时间以及睡眠质量，泡脚后可以促进良好的睡眠。怀孕期间注意尽量避免发生受凉、感冒，保持...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/23 收听(10370)
"孕妇在怀孕期间可以进行泡脚，泡脚过程中能够改善局部血液循环，促进体内代谢，温暖身体，有助于缓解疲劳。睡前进行泡脚能够促进睡眠，泡脚过程中注意水温，不能过热，时间不宜过久，一旦...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/01 收听(64124)
孕妇是可以适当泡脚的，但对于水温及泡脚的时间有比较严格的规定，因为热水泡脚时会促进全身的血液循环，因此建议水温不要过高，仅仅能够感觉到温的偏热一点即可。不要用比较热的水烫脚，这...
程娇影│中日友好医院
2023/11/17 收听(81830)
"孕妇泡脚的禁忌，最重要的是水温不要过高、泡的时间不要过长，以及不要加用活血化瘀的中药。泡脚作为一种养生的方式，能够缓解疲劳，但是孕妇泡脚和普通人不同，因为有胎儿存在，具体禁忌...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/21 收听(24014)
孕妇是可以泡脚的，泡脚能够促进孕妇血液循环，缓解腰酸背痛的现象，还能够起到保暖、帮助睡眠的作用。但是建议孕妇在家泡脚就可以，不要去足浴中心，也不建议孕妇用中药泡脚或者足底按摩，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 收听(28732)
孕妇可以泡脚，泡脚可以促进下肢血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳、改善睡眠。但是泡脚避免用水的温度太高，如果水温太高，会导致孕妇血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/21 收听(80104)
01:55
孕妇可以泡脚，泡脚可以改善下肢循环、促进血液流动，怀孕期间可以正常洗浴。对于妊娠高血压、贫血导致的下肢水肿，泡脚以后应该将脚抬高休息，对血液循环更加有利。如果在泡脚过程中...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/12/08 播放（85802）
01:38
孕妇可以泡脚，泡脚有助于脚的局部血液循环加快，利于水肿消除，可给孕妇带来一定好处。 但是不推荐在泡脚水里加一些不了解的中成药、中药或者其它汤剂，除非是中医大夫...
魏俊│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（68124）
孕妇是可以泡脚的。泡脚能够促进孕妇血液循环，缓解腰酸、背痛的现象，还能够起到保暖、帮助睡眠的作用。但是建议孕妇在家泡脚即可，不建议去足浴店，也不建议孕妇用中草药泡脚或是做足底按...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/20 收听(81718)
怀孕期间是可以泡脚的，建议在睡前用热水泡泡脚，可以改善脚部的血液循环、避免小腿肿胀、消除疲劳，但是泡脚的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。主要由于在泡脚过程中人体血液循环加快...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/31 收听(56472)
01:44
孕妇在怀孕期间可以泡脚，但是要注意泡脚时间不宜过长，通常在20分钟为宜，而且泡脚的水温不宜过高，泡脚要在家人陪伴下进行。因为有的孕妇由于泡脚时间过长、水温过高，会造成呼吸...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 播放（56014）
01:56
孕妇可适当泡脚，但是泡脚水温度应避免过高。水温应比自身体温略高，同时需要注重控制泡脚的时间，泡脚时间过长、温度过高的危害如下： 1、下肢静脉扩张：女性在怀孕期...
程娇影│中日友好医院
2023/05/12 播放（92824）
"泡脚过程中可以改变局部血液循环，促进体内的代谢，温暖身体，有助于缓解疲劳，睡前进行泡脚能够促进睡眠。泡脚过程当中，要注意水温不能过热，时间不宜过久，一旦孕妇在泡脚过程当中，已...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/05/24 收听(99720)
孕妇可以泡脚，但是泡脚水温不宜过高，不宜泡的时间过长，更不宜做穴位按摩。泡脚时如果水温过高或者泡脚时间过长，会导致全身血液聚集在下肢，导致胎盘血供相对不足，有时会引发宫缩。孕妇...
赵晓东│北京医院
2023/08/23 收听(51538)
