腰疼是由于长时间伏案工作、低头玩手机导致的，坐位时，身体重力的作用使腰椎间盘受到挤压，腰肌处于紧绷的状态，维持一个坐姿，时间久了腰部肌肉会痉挛、疼痛。
躺着的时候，特别是躺在硬板床上，腰椎的生理曲度维持正常的状态，这个时候腰部肌肉松弛，所以疼痛会缓解。
治疗腰肌劳损的病人，建议他们要避免长时间伏案工作，多卧硬板床休息，使腰肌有足够的放松状态，从而使疾病能够缓解。
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腰痛躺着不痛的原因主要如下： 1、腰肌劳损：腰肌劳损往往是因为久坐，身体的重力通过脊椎骨一直传递到髋关节，给椎间盘造成很大的压力，导致腰部肌肉紧绷，长时间紧绷...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/10/14 播放（58574）
"腰疼，躺着也疼，可以是以下几种原因引起：第一、严重的腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病可以导致腰疼，可以在躺下或者是晚上睡觉、晨起时腰疼，这时要早期查体和检查，排除其他的疾病...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/10 收听(18926)
"躺着腰疼而起来不疼可以是以下几种原因引起：第一、严重的腰肌劳损和腰背肌筋膜炎，常是由于着凉、劳累而导致，可以有躺下睡觉时腰疼，这时要检查腰椎的X线片、CT，早期查体，排除其他...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/21 收听(20752)
"腰椎都有向前的生理弯曲，在坐着的时候，由于人的坐着姿势的影响，导致整个腰椎往后弯曲，容易导致腰椎后面的肌肉非常紧张，时间长了，出现劳累、劳损，可以产生疼痛。在站着的时候，腰椎...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/10 收听(23510)
"躺着腰疼的原因很多，首先要分清楚躺的姿势，常规意义上的“躺”，是指平卧身体完全放松，身体与床板保持平行。如果这个姿势产生腰痛，常常认为是炎症性腰痛，即常见的腰椎小关节炎、退行...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/11/10 收听(21296)
"出现躺着腰疼、站着腰并不疼的情况，患者很有可能是存在肾结石。因为由于体位的改变，结石的位置也发生改变，所以出现腰部疼痛，可以检查肾区的叩击痛是否为阳性，患者的尿常规是否有血尿...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/08 收听(46992)
02:06
躺着腰疼而站着不疼，注意因为躺着和站着时，脊柱承受重量的关节和肌肉不同。躺着腰疼最常见的原因是腰椎小关节炎，还有腰肌劳损。 此种情况当躺着时，身体处于某个固定...
岳剑宁│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 播放（33751）
01:49
躺着腰疼的厉害的原因，常见以下几个方面： 1、强直性脊柱炎或脊柱关节炎：典型特点是患者躺在床上比起来活动时严重，且腰部疼痛在夜间休息，或早晨起床时疼痛更为严重...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/25 播放（92016）
"腰部疼痛可以通过卧床休息缓解，卧床休息应注意以下几点：第一、选择软硬度合适的椰棕床垫平卧位休息，如非腰椎压缩性骨折，腰部不需要垫软枕，双下肢保持伸直位，避免发生腰椎侧倾及扭转...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/31 收听(42352)
01:44
躺着起来腰痛，常见原因主要包括以下几类： 1、腰肌劳损：主要由于长期伏案工作，导致腰背肌肉、筋膜慢性劳损。患者工作1天躺下后，可能由于体位改变，从而出现症状加...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/19 播放（99946）
"躺着出现腰疼，也就是在进行卧位的时候，腰部的局部肌肉仍然处于紧张的状态，本身肌肉可能出现劳损、受凉或者拉伤的情况，就会形成无菌性炎症病灶。在平时站立或者坐位的时候，肌肉往往不...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/17 收听(20366)
"腰部疼痛时选择一种合适的姿势，以不引起腰部疼痛加剧为适宜的姿势，躺着比较好。引起腰痛的原因有多种，具体如下：第一、腰扭伤，腰部肌肉丰富，在外力刺激或突然扭转时，可以导致腰部疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/24 收听(94200)
"针对患者腰痛的患者，建议以仰卧位为主，也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候，也就是趴着的时候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是颈椎以及上肢的摆放出现问题。如果长时间保持颈部向...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/06 收听(65032)
如果在日常生活中出现腰部疼痛，姿势的选择对于缓解疼痛额外的重要，究竟是趴着好，还是躺着对疼痛的缓解更有利，基本上都是一样的。如果腰痛是由于椎间盘突出压迫而引起的神经根水肿，是筋...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09 收听(66394)
腰部出现疼痛的症状，躺下来进行休息对康复有好处，继续站立、行走和活动会加重的局部的损伤，造成疼痛加重的情况。腰疼可见于急性损伤、慢性劳损、腰椎的退变、间盘的突出，甚至会出现腰椎...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/26 收听(81832)
在病人出现有腰部疼痛情况后，需要病人尽量减少腰部的负重活动，应该是卧床休息。出现腰部疼痛后就已经提示发生腰部的病变，比如发生肌肉的组织损伤，或者出现腰椎部位的劳损等情况，应该禁...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12 收听(28024)
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腰疼在日常生活中较为常见，出现腰疼，一般建议患者平躺休息，以促进疼痛缓解。但多数情况下，患者平卧时，也不能够缓解疼痛，主要原因如下： 一、非疾病因素
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/09 播放（80436）
"腰部出现疼痛后，由于疼痛本身刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张、韧带紧张，进一步引起腰椎间盘的各个方向压力，如果长时间坐着，腰椎后面的肌肉会进一步紧张，形成恶性循环，对腰椎疼痛的缓...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/24 收听(53224)
病人出现有腰疼现象，说明病人的腰部肌肉组织可能发生损伤，可以嘱咐病人进行卧床休息，但是卧床的时间也不要过长，长时间的卧床，可以使腰部的肌肉受到外力的刺激，也会加重病人的病情程度...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/17 收听(27104)
"睡觉躺着腰疼而起来之后不疼，可以有以下几种原因引起：第一、腰椎的肿瘤或转移瘤，可以出现睡觉时静息性的疼痛，是肿瘤疼痛的特点，要早期拍摄腰椎的核磁、CT、血的化验，来早期的诊断...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/21 收听(41080)
