下午睡醒后特别难受怎么回事

2023-04-21 19:45

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下午睡醒后特别难受,可能的原因包括睡眠时体位不正确、午睡前进食过多等,具体如下:
1、睡眠时体位不正确,导致睡眠的质量比较差,如趴在桌子上睡,这种姿势会导致睡眠时吞咽过多的气体,出现腹胀、胸闷,被压的肢体因血液循环障碍,出现酸痛、麻木等症状。
2、午睡前进食过多,由于食物的特殊动力作用,导致睡眠时大量的血液积聚在胃肠道,促进了食物消化,而出现了脑部缺血的症状,因此病人在睡醒后会出现头晕、周身乏力的症状。
3、午睡前心情差,或处于持续的紧张、焦虑状态,脑神经一直紧张兴奋,没有得到充分的休息。
4、身体患有某些疾病,如午睡时着凉出现了发烧,还有午餐不干净而引发急性肠胃炎等。

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