糖尿病的人群能吃桃子吗

2023-11-15 10:29

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糖尿病患者可以吃桃子,但是要选择进食的时间和量。桃子属于水果,也会升高血糖,所以选择在血糖控制平稳后再加适量水果。血糖控制平稳后建议避开血糖高峰点加,在餐后3小时以后,但是距离下一餐要超过半小时,这时加水果,如果是桃子建议吃半个,对血糖影响不大。桃子的热量较低,生糖指数较低,含有一定的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,从而减少其它热量食物的收入。桃子中含有大量的纤维素,补充人体对纤维素的需求。桃子中还含有一定的微量元素和矿物质,所以适量的进食,选择好时间点,糖尿病患者就可以吃水果,包括桃子。

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