孕妇可以吃面包吗

2023-01-07 10:58

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孕妇是可以吃面包的,面包里主要是由面粉制作而成,含有大量的钙、铁、镁微量元素,以及蛋白质、碳水化合物、维生素等等,孕妇适量的吃面包能够为胎儿的生长发育提供能量,促进神经系统的发育。
但是孕妇吃面包要注意适量,因为吃多了面包,面包中含有较多的脂肪和热量,所以容易引起孕妇发胖,出现高血压、高血脂等情况。
另外孕妇吃面包最好是自己动手做,外面买的面包添加的成分可能相对会多,自己烘烤的面包相对来说新鲜,而且食材可靠,这样吃更放心一些,同时孕妇也应该多吃新鲜的蔬菜、水果。

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杨宁首都医科大学附属北京朝阳医院

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