在经期可以吃什么水果

2023-12-09 15:30 收听:44782

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在经期基本上什么水果都可以吃,经期的饮食和平时的饮食不需要有什么特别的区别,也没有绝对的饮食禁忌。对于经期不适或者是有痛经的人,尽量避免吃冰的或者是辛辣的食物,对于水果来讲,只要是常温的水果,一般都可以吃。
有些人可能会担心,有些水果为凉性,或者有活血的作用,会担心吃了之后导致经量增多,或者经期延长,其实不用过于担心,因为一般吃的水果不会太多,只要适量,一般不会导致经量多很多,或者是经期延长及经血不干净。如果过于担心,可以避免吃桂圆、山楂等有活血功效的水果。

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