经期吃什么水果好

2023-02-24 13:43 收听:76231

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 经期吃什么水果好

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:09

语音内容

经期注意多吃含维生素C丰富的水果及蔬菜,包括苹果、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、香蕉、石榴、木瓜等。水果里面富含丰富的维生素C、有机酸,还含有钙、铁、锌、镁、锰等微量元素,这些物质可以提高身体的抵抗力,增强机体抗病能力。而且对于女性月经期间微量元素的丢失可以起到补充的作用。含有维生素C的水果还可以软化血管,降低动脉粥样硬化的发生率。月经期避免剧烈运动、避免重体力活动,防治月经量增多。月经期间应该多吃些新鲜的水果。

分享:

84
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
胡春杰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved