番茄怎么吃美白

2023-06-25 16:32

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 番茄怎么吃美白
02:03

语音内容

番茄是茄科、番茄属一年生或多年生草本植物,番茄含的番茄素,有抑制细菌的作用,还含有的苹果酸、柠檬酸和糖类有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,如番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,可以增加胃液的酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用,而番茄中含有的果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。
此外,番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,番茄素又名番茄红素,是一种天然的抗氧化剂,在脂溶性条件下有很高的活性,研究表明番茄红素具有以下的生理功能,如清除自由基,阻断亚硝胺形成,还有保护心血管作用、防癌作用以及增强免疫的作用。番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素,其中维生素C具有美白功效,且番茄红素具有一定的脂溶性,所以在烹炒之后会提高吸收效率,能够加强美白作用,因此番茄在烹炒之后吃比生吃更好。

分享:

92

相关推荐

美白针打几次才能永久维持美白

  注射美白针的效果并不持久,求美者需要终身接受治疗,方可达到永久维持。注射美白针可以促进血液循环,加速人体新陈代谢,增强细胞的抗氧化能力,对于已经成熟的色素、色斑有很好的治...

谢洋春中国医学科学院整形外科医院

2023/01/04 阅读(4326)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫131
汪晨的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved