月经来吃什么水果好

2023-02-26 12:15

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女性来月经一般的水果都是可以吃的,比如柑橘,柑橘有理气通络的作用,有利经血的排出。来月经还可以吃榴莲,榴莲具有驱散寒气的作用,因此吃榴莲可以改善痛经,还具有暖宫的功效。女性来月经还可以吃苹果、奇异果、红枣、龙眼等水果,但是要注意不要吃冷冻的水果,以免会引起经期腹痛、腹泻等不舒服的症状,不要吃油腻、辛辣刺激的食物。在经期一定要注意个人的卫生,要经常清洗会阴部,保持会阴部清洁、干燥,经期时要避免性生活。

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