生理期可以喝红茶吗

2023-07-05 12:45

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生理期是不可以喝茶的,因为对于生理期的女性,喝茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦,生理期间经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红素,所以女性在生理期过后会流失大量的铁质,应该多补铁。茶叶中含有30%以上的鞣酸,在肠道中易同铁离子集合产生沉淀,防止肠道黏膜对铁离子的吸收。生理期间喝茶还会引起乳房胀痛、焦虑、易怒与情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B、碳水化合物。茶除了有一定的营养价值之外,还有防治疾病的作用,但女性生理期是特殊的生理因素决定的,所以一定要忌茶。

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