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"防止脱发需要注意以下三条：第一是饮食方面，充足的营养是头发健康的基础，注意少吃油腻、少吃辣、少吃甜食，能够减少皮脂的分泌有助于防止脱发。还有注意饮食的均衡，蛋白质、脂肪、碳水...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 收听(61022)
01:24
在日常生活中，需要自身注意很多影响脱发的因素，最主要的是不能熬夜。年轻人熬夜现在越来越多，注意尽量控制在10-11点左右的时候睡觉，保证7-8小时的睡眠非常重要。除了睡眠...
姜薇│北京大学第三医院
2023/11/24 播放（69272）
"脱发有很多原因，有一些是斑秃，斑秃原因是不明的。它有一些是比如突然的恐惧、焦虑、失眠、压力过大，突然头发脱落。这种情况是短暂性的，它过一段时间慢慢就会生长，对于脂溢性脱发，它...
孙占学│北京中医药大学东方医院
2023/06/14 收听(48374)
"防治脱发的方法要根据自身的情况进行治疗，不是所有的方法都是适合的。首先要明确自己是为什么脱发，什么原因引起了脱发。有的是遗传性的脱发，如果自己的父亲或者母亲出现了脱发的现象，...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/02/23 收听(80382)
防止脱发的方法有很多，包括日常生活里的充足睡眠、良好的情绪、均衡的膳食营养等等，都对于防脱发有一定的作用。脱发的类型很多，不同类型的头发，原因不太一样，生活护理和预防的方法也不...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 收听(49618)
"防止脱发要从多个方面做起，首先是日常护理方面，避免使用不适宜的洗发香波，某些洗发香波里面含有卡松、甲醛释放类、硫酸盐表活等，这些成分具有一定刺激性，可能会导致脱发，平时减少烫...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/05/14 收听(81718)
"如果想预防脱发，首先需要明白脱发的原因，一般可以分为生理性和病理性的情况。生理性属于自然的新陈代谢，这是正常的现象。病理性的脱发会比较明显，和多种原因有关，比如心理压力过大，...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/04/27 收听(22562)
"预防脱发要从多方面注意，因为引起脱发的原因有很多，比如精神紧张可以引起脱发，营养不良可以引起脱发，油脂分泌过盛可以引起脱发，一些基础性的疾病也可以引起脱发，所以平时需要注意去...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/03/27 收听(31044)
"防止脱发食疗方法的食物种类较多，主要有大豆、蛋类、蔬菜、肉类等，具体如下：1、大豆、黑芝麻、玉米，主要能补充皮肤毛囊所需要的植物蛋白；2、黄豆、黑豆、蛋类、禽类、鱼、虾、花生...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/25 收听(20502)
"预防脱发的方法如下：1、尽量避免染发、烫发，避免乱用含添加剂的化学品等；2、可用木梳或牛角梳进行梳头，避免塑料梳子对头皮的刺激损伤等；3、可用适合自己的洗发水；4、感染所致脱...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/02 收听(85304)
"防止脱发要从原因入手，脱发是每个人多会出现的生理现象，只有脱发量较多时，才会引起头发稀疏。系统性疾病引起的脱发，如贫血、肿瘤等会引起；药物性因素也是常见原因，某些药物尤其是抗...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/17 收听(72186)
防脱发是一个比较广泛的概念，但具体措施需要看脱发的原因和症状。比如斑秃表现为头皮片状脱发，与熬夜、精神紧张等因素有关，这种情况可以内服药化瘀祛斑胶囊等，同时注意不要熬夜，多听音...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/04 收听(81532)
02:19
有关脱发的问题，有先天因素还有后天因素，先天因素即遗传性因素。如父母或比较近亲的亲属有脱发，有可能发质不够好、容易脱发，这是先天，这一部分可能没有选择，但有后天因素，可以...
宋佩华│中日友好医院
2023/06/23 播放（67780）
02:12
想要预防脱发要明确脱发性疾病的类型，比如瘢痕性脱发或非瘢痕性脱发，以及毛干异常导致的毛发脆弱引起的脱发，只有明确脱发类型才能采取相应措施，常见情况如下： 1、...
魏国│山东大学第二医院
2023/08/22 播放（76414）
"脱发首先需要寻找病因，如遗传性脱发、脂溢性脱发，还是由于营养不良、过度劳累导致的脱发。如果是遗传性脱发和脂溢性脱发，建议平时注意休息，避免劳累，避免进食辛辣、刺激性食物，油腻...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/02/20 收听(29068)
02:26
临床上脱发患者越来越多，可能与工作压力大、情绪紧张、熬夜等有关。很多患者关心如何通过饮食预防脱发，我认为，疾病可能与饮食有一定的关系，但最主要的，不是吃什么而是定时定量。...
赵学义│山西中医药大学附属医院
2023/07/05 播放（83570）
"防止脱发有很多的办法，首先需要了解引起脱发的原因，平时比较常见的引起脱发的原因是由于精神过于紧张引起，一定要注意放松心情，缓解心理压力，有利于预防脱发的发生。引起脱发也可以见...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/04/10 收听(26820)
01:16
防脱发洗发水的效果因人而异，假如是油性、脂溢性脱发，用去油脂能力较强的洗发水较好。假如是老年人，且头发较干，这时要用营养成分比较均衡的洗发水，即洗发水中添加有头发所需要的...
段行武│北京中医药大学东直门医院
2023/06/14 播放（78940）
02:22
防脱发没有特别需要补充的食物，因为头发的生长需要多种营养物质，多种微量元素、维生素。所以对于脱发的朋友，强调的是饮食均衡，不必盲目的去进补。 对于雄激素性脱发...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/13 播放（94598）
"如果想预防脱发的发生，首先需要避免出现引起脱发的诱因，平时引起脱发的原因有很多，比如由于精神过于紧张、生活工作压力过大、不规律的作息习惯、过度的疲劳，也可以因为油脂分泌过多而...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/08/26 收听(68324)
