腰椎间盘突出卧床休息是什么姿势

2023-01-25 06:33

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腰椎间盘急性突出时,建议卧床休息为主。卧床休息可以减轻腰椎间盘的压力,促进腰椎间盘的回缩,从而减轻症状。卧床的时候是以什么姿势?卧床时建议各种姿势均可,通常是仰卧或者侧卧,仰卧的时候在腰上垫一个小垫子,可以减缓腰椎的负荷。
起床的时候尤其要注意,通常有腰椎疾患的病人,建议起床时首先侧身,然后慢慢的把脚放到床下,逐步斜侧身起床,这样可以减缓起床时对腰椎的压力突然增加,引起腰部症状加重。
另外,建议在卧床期间,可以做力所能及的腰背部肌肉的收缩锻炼,避免因为长期卧床导致肌肉的力量减弱,或者是肌肉萎缩引起相应的症状。

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