原则上来讲，各种蔬菜，只要是营养丰富的都可以吃，但是要分在什么期。刚刚分娩后进入产褥期，也就是在坐月子的这段时间，希望产妇要吃容易消化的、高蛋白、高维生素、高能量的食物，吃熟食比较好，少吃冷的或者生的蔬菜。
产褥期过后，子宫和卵巢已经完全恢复到非孕状态，进入了哺乳期，在喂养孩子的过程当中，更应该吃各种营养丰富的食物，比如高蛋白、高能量。当然各种各样的蔬菜都可以吃，保证多种维生素提供给身体。
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"产妇不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，新鲜的蔬菜、水果产后还是要适量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纤维高，可以预防孕期便秘等情况。产后最好不...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(80830)
01:51
产妇可以选择的蔬菜较多，一般没有特殊要求，只要是应季，没有腐烂、变质，不含有较多膨大剂或者农药残留的蔬菜，一般都可以选择。但是在选择蔬菜时，需要注意以下几种情况：
荣春红│中日友好医院
2021/04/25 播放（94959）
"产妇除了要吃一些高蛋白的物质以外，许多的大众蔬菜都可以吃的，多吃一些蔬菜可以补充维生素和矿物质，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，可以多吃绿色的蔬菜，例如菠菜、油菜、芹菜等等，绿...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/27 收听(70988)
01:29
怀孕期间患者应注意均衡搭配饮食，保证营养全面性，以下食物建议患者少吃或不吃： 1、易产气蔬菜：如土豆、甘薯、芋头； 2、偏凉性蔬菜：不利于温补体质...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放（66969）
"产妇禁食的蔬菜有很多种，只有保证少吃这些蔬菜，才能做到孕妇的营养均衡搭配。孕妇如果想生出健康的宝宝，应该注意饮食上的均衡，营养上的全面，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证优质蛋白的摄...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/24 收听(13549)
01:21
孕期没有严格禁吃的蔬菜，蔬菜含有很多的绿叶维生素，没有禁吃的蔬菜，蔬菜一般每天要3-4种，不要吃1种、吃3-4种，还有蔬菜要吃，比如根茎类、叶子类，颜色深的营养更大，比如...
张眉花│太原市妇幼保健院
2019/10/16 播放（91508）
产妇的饮食仍然是要以均衡、健康、营养为主要的需求，同样与孕期是一样的，都要有足够的碳水化合物摄入，大约占到膳食热量里面的50%-60%都是要有碳水化合物的。但是仍然不能吃过多的...
毛滢│北京医院
2020/09/03 收听(81197)
01:45
产妇营养上，建议均衡的营养摄入，并且要增加一些优质蛋白质的摄入，不要喝太多汤汤水水，而要吃一些固体的食物，这对于产后恢复才更有好处。 在分娩过程中，要消耗大量...
毛滢│北京医院
2023/05/22 播放（57841）
"产妇大部分食物都是可以吃的，但是也需要注意。饮食上不能吃特殊的食品，比如既往从未吃过的海鲜，有时会出现过敏等情况，表现为嘴唇肿胀、皮肤瘙痒，甚至出现过敏性休克，产妇还是以普通...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(67900)
产妇由于生产后身体比较虚弱，首先需要多吃高蛋白、营养价值较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪蹄、鲫鱼等可以补充营养，同时对哺乳也有好处，还有红枣、阿胶等新鲜的蔬菜和水果。这个时候要加强...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(46586)
02:09
产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放（70622）
"其实没有哪一种单一的食物能够满足人体所需要的所有的营养物质，所以产妇谈不上吃哪一种食物好，那么有一种就是均衡饮食是最好的。我们可以参考中国居民膳食指南对于哺乳期妇女给予的膳食...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(62704)
产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的...
许美艳│航天中心医院
2017/07/10 收听(63861)
"产妇因为需要哺乳一般多进食蛋白质、热量丰富的食物，并要适当补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂3个月。因为哺乳期钙的流失，建议在产后一定要补充钙剂，预防骨质疏松；同时可以促进婴儿在...
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2018/11/17 收听(41845)
产妇的饮食一般没有特别特殊的要求，只是说产妇在孕期的时候吃东西的时候可能会有一些注意事项。如果是一些新鲜的蔬菜、水果，包括做熟的蔬菜、肉类产妇是都可以进食的，如果是吃海鲜类的食...
单莉莉│北部战区总医院
2020/07/30 收听(87514)
"白斑主要见于白癜风，是由于皮肤内的黑色素受到了破坏，使黑素产生减少而导致的，与免疫功能紊乱、内分泌紊乱有一定的关系，长期阳光暴晒或者黑色素细胞负担加重也可以消耗，导致黑色素分...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2018/12/18 收听(88632)
"如果有胃溃疡，平时尽量避免吃一些苦味的蔬菜，比如苦菊、苦瓜等，因为这些蔬菜大多性寒，如果吃这些食物，有可能会造成胃部不适。平时尽量不要吃薄荷，否则有可能会造成胃部反酸。少吃一...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/25 收听(90341)
早泄建议大家多吃韭菜、芹菜、洋葱等，这些有壮阳的功能。早泄不能单独通过吃青菜来解决问题，早泄必须找到引起早泄的原因，绝大多数早泄可能就是心理因素造成的，对性交不自信，没有性技巧...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/03 收听(97224)
01:52
患有痔疮的患者，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如含有丰富膳食纤维的蔬菜，包括常见的根叶茎类蔬菜，如菠菜、白菜、芹菜、韭菜等，也可进食土豆、地瓜、冬瓜等。蔬菜或水果的进食原则为...
庞雪│山东第一医科大学第一附属医院
2021/08/18 播放（91522）
"泌尿系感染适合吃具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品，应该吃新鲜、清淡的蔬菜和水果，比如芹菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、葫芦瓜、马兰头、茼蒿、荸荠、茭白、发菜、赤小豆、绿豆、生苡仁...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05 收听(36096)
