原则上来讲，各种蔬菜，只要是营养丰富的都可以吃，但是要分在什么期。刚刚分娩后进入产褥期，也就是在坐月子的这段时间，希望产妇要吃容易消化的、高蛋白、高维生素、高能量的食物，吃熟食比较好，少吃冷的或者生的蔬菜。
产褥期过后，子宫和卵巢已经完全恢复到非孕状态，进入了哺乳期，在喂养孩子的过程当中，更应该吃各种营养丰富的食物，比如高蛋白、高能量。当然各种各样的蔬菜都可以吃，保证多种维生素提供给身体。
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"产妇不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，新鲜的蔬菜、水果产后还是要适量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纤维高，可以预防孕期便秘等情况。产后最好不...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/27 收听(80830)
01:51
产妇可以选择的蔬菜较多，一般没有特殊要求，只要是应季，没有腐烂、变质，不含有较多膨大剂或者农药残留的蔬菜，一般都可以选择。但是在选择蔬菜时，需要注意以下几种情况：
荣春红│中日友好医院
2023/02/15 播放（94960）
"产妇除了要吃一些高蛋白的物质以外，许多的大众蔬菜都可以吃的，多吃一些蔬菜可以补充维生素和矿物质，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，可以多吃绿色的蔬菜，例如菠菜、油菜、芹菜等等，绿...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/17 收听(70988)
01:29
怀孕期间患者应注意均衡搭配饮食，保证营养全面性，以下食物建议患者少吃或不吃： 1、易产气蔬菜：如土豆、甘薯、芋头； 2、偏凉性蔬菜：不利于温补体质...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 播放（66970）
"产妇禁食的蔬菜有很多种，只有保证少吃这些蔬菜，才能做到孕妇的营养均衡搭配。孕妇如果想生出健康的宝宝，应该注意饮食上的均衡，营养上的全面，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证优质蛋白的摄...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(13550)
01:21
孕期没有严格禁吃的蔬菜，蔬菜含有很多的绿叶维生素，没有禁吃的蔬菜，蔬菜一般每天要3-4种，不要吃1种、吃3-4种，还有蔬菜要吃，比如根茎类、叶子类，颜色深的营养更大，比如...
张眉花│太原市妇幼保健院
2023/03/28 播放（91508）
产妇的饮食仍然是要以均衡、健康、营养为主要的需求，同样与孕期是一样的，都要有足够的碳水化合物摄入，大约占到膳食热量里面的50%-60%都是要有碳水化合物的。但是仍然不能吃过多的...
毛滢│北京医院
2023/09/03 收听(81198)
01:45
产妇营养上，建议均衡的营养摄入，并且要增加一些优质蛋白质的摄入，不要喝太多汤汤水水，而要吃一些固体的食物，这对于产后恢复才更有好处。 在分娩过程中，要消耗大量...
毛滢│北京医院
2023/05/22 播放（28921）
"产妇大部分食物都是可以吃的，但是也需要注意。饮食上不能吃特殊的食品，比如既往从未吃过的海鲜，有时会出现过敏等情况，表现为嘴唇肿胀、皮肤瘙痒，甚至出现过敏性休克，产妇还是以普通...
赵晓东│北京医院
2023/07/28 收听(67900)
产妇由于生产后身体比较虚弱，首先需要多吃高蛋白、营养价值较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪蹄、鲫鱼等可以补充营养，同时对哺乳也有好处，还有红枣、阿胶等新鲜的蔬菜和水果。这个时候要加强...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/09 收听(46586)
产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的...
许美艳│航天中心医院
2023/03/23 收听(63862)
"产妇因为需要哺乳一般多进食蛋白质、热量丰富的食物，并要适当补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂3个月。因为哺乳期钙的流失，建议在产后一定要补充钙剂，预防骨质疏松；同时可以促进婴儿在...
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2023/02/05 收听(41846)
产妇的饮食一般没有特别特殊的要求，只是说产妇在孕期的时候吃东西的时候可能会有一些注意事项。如果是一些新鲜的蔬菜、水果，包括做熟的蔬菜、肉类产妇是都可以进食的，如果是吃海鲜类的食...
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/29 收听(87514)
02:09
产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，...
许美艳│航天中心医院
2023/12/14 播放（70622）
"其实没有哪一种单一的食物能够满足人体所需要的所有的营养物质，所以产妇谈不上吃哪一种食物好，那么有一种就是均衡饮食是最好的。我们可以参考中国居民膳食指南对于哺乳期妇女给予的膳食...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/11 收听(62704)
"怀孕能吃的蔬菜很多，比如西红柿、南瓜，含有维生素和膳食纤维等，可以补充维生素，预防孕期便秘，另外建议多吃一些绿色蔬菜，比如油麦菜、菠菜等，还可以多吃菜花、西兰花、小白菜等，这...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/01 收听(59078)
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糖尿病患者没有糖尿病不能吃的蔬菜，但是要知道哪些蔬菜有糖，哪些蔬菜没有糖，绿叶蔬菜生食的情况下含糖量很低，而把白菜煮熟煮烂吃，这时候就会有糖。扁豆、瓜类等蔬菜含糖量相对稍...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/09 播放（84246）
"血压低吃的蔬菜，应给予高营养、易消化、富含维生素的饮食，适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺等。适当饮用咖啡和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒张中枢功能，有利...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/03/06 收听(73000)
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甲亢患者可以吃大多数的蔬菜，尤其是产自陆地的这种蔬菜，它的含碘量非常少。 甲亢的患者主要是因为甲状腺激素合成过多，而合成甲状腺激素需要靠碘元素来作为原料。碘元...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/13 播放（44673）
