产妇不能吃什么蔬菜
2023-03-27 19:54:25收听:23439
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产妇不能吃什么蔬菜
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产妇不能吃的蔬菜很多,比如寒性的蔬菜,有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等,新鲜的蔬菜、水果产后还是要适量吃,比如菠菜、芹菜等,含膳食纤维高,可以预防孕期便秘等情况。产后最好不要吃生姜、韭菜等刺激的食物,建议最好多吃瘦肉、鸡蛋等,可以补充蛋白质,有助于身体恢复。另外建议多吃含维生素C多的水果,比如桔子、苹果等,吃水果时建议用热水泡一下,避免着凉。产后最好注意保暖,最好不要接触凉水,不要着凉,以免引起产后风湿。
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