怀孕老吐吃什么会好点

2023-10-12 05:28

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怀孕老吐一般是早孕反应引起,怀孕后由于体内激素水平变化,很多人会有不同程度早孕反应。如吐得不是很厉害,饮食上还可继续正常饮食,饮食可以少食多餐,从一日3餐变成一日5-7餐,每次少吃一点,减少胃肠道不适。饮食可选择自己爱吃的,总体上没有什么禁忌,这时间段吃点总比不吃好,可适当吃点酸的、凉的,这些能开胃、增加食欲。可用柠檬泡水喝,喝点凉饮,主要保证液体摄入,避免脱水,还保证基础能量摄入,饮食上首先保证碳水化合物主食供给。

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