怀孕最好吃新鲜的水果可以止吐，比如可以吃柠檬、柚子、桔子等，建议多吃苹果，也可以缓解呕吐症状，如果严重呕吐，需要在医生指导下合理服用维生素B6止吐，同时建议注意多喝水，饮食清淡、易消化，多喝牛奶、鸡蛋，可以补充蛋白质，增加孕期营养等。注意孕期不要吃过于油腻的食物，以免影响食欲，平时注意睡眠充足，建议合理补充叶酸，如果呕吐严重不能进食，甚至出现酮症酸中毒或电解质紊乱，最好住院治疗。通过输液治疗，可以补充身体所需的能量，纠正电解质紊乱，建议定期产科检查，评估宝宝的发育情况。