怀孕了吃什么能缓解吐

2023-07-08 22:12

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缓解孕妇呕吐,在床头放饼干等简单的小零食,当孕妈妈醒来后,可以先吃几片饼干,然后休息20-30分钟再起床。如果孕妈妈在半夜醒来感到恶心,也可以吃饼干缓解。试着吃凉的或者室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。尽管喝水对预防脱水非常重要,但孕妈妈也不要一口气猛喝,把胃喝的胀满,因为这样胃里就盛不下其他的防吐食物。如果孕妈妈呕吐频繁,可以尝试喝含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,能够帮助补充流失的电解质。

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