怀孕后出现恶心、呕吐是正常的妊娠反应，建议孕妇少食、多餐，吃清淡、易消化的食物，使胃内始终有食物填充，能减少胃酸的分泌，可以减轻孕吐症状。还可以喝果汁来提高食欲、缓解孕吐，口服维生素B6止吐。
多吃富含维生素B6的食物和水果，如核桃、龙眼、红枣、菠菜、甘蓝、红薯等。也可以通过中医手段来缓解，比如按摩足三里，足三里具有和胃、止呕的作用。
同时按摩胃脘部附近的穴位，如上脘穴、中脘穴、下脘穴，起到穴位近治的作用，或者用隔姜灸涌泉穴或者内关穴，也有止呕的作用。如果呕吐频繁建议及时去医院检查，以免引起水、电解质失调，影响孕妇身体健康和胎儿发育。