怀孕能吃烤红薯吗

2018-09-21 16:33

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怀孕是可以吃烤红薯的,孕妇吃红薯能补充营养,缓解便秘。但是红薯含糖量较高,孕期不能吃的太多,吃多了红薯会感觉腹胀。红薯有抗癌的作用,饮食中最具有抗癌作用的营养物质就是β-胡萝卜素、维生素C和叶酸,在红薯中三者含量都比较丰富。红薯还有益于心脏,红薯富含钾、叶酸、维生素B6,这些物质都有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常的血压和心脏功能。

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