孩子缺锌缺钙应该怎样补充

2023-06-02 11:53

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孩子缺锌、缺钙比较严重,可以给孩子喝葡萄糖酸锌口服液。常用的葡萄糖酸锌口服液,每天服用3.5-7mg/Kg,病程是服用2-3个月。补充锌剂4-5周后,如果症状没有减轻,及时到医院看医生。平时上饮食注意让孩子多吃含锌、含钙高的食物,比如牛奶,还有含锌比较高的牡蛎、虾皮、紫菜、鱼粉、花生、芝麻酱、猪肝、茄子等。宝宝偏食习惯要改正,食物一定要多样化,少吃精细的食品,让宝宝多吃粗粮,这样搭配着效果是很好的。选择容易消化的蛋白质,牛奶、奶酪、鸡蛋、海带,孩子都是可以吃的。经常带孩子到户外活动,适当晒太阳,有利于钙和锌的吸收。

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