高血压能吃橘子吗

2023-08-13 14:46

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高血压患者是可以吃橘子的,橘子中含有比较丰富的钾、维生素、钙等微量元素,对于高血压是比较适合的。高血压患者体内存在一定的钠水潴留,而橘子的摄入增加有助于钾的摄入,从而改善体内钠水潴留,对于高血压是比较适合的。橘子、柚子、苹果等水果都可以食用,推荐每天半斤左右的水果,在平时生活中要注意足量的水果、蔬菜摄入,同时要低盐低脂饮食,对于盐的摄入一定要限制,因为钠盐的摄入增加可导致体内钠水潴留,而像橘子等水果的摄入增加可以对抗钠水潴留,所以高血压患者可以吃橘子。

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