高度近视的饮食注意事项

2023-10-13 06:20

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近视眼患者不仅仅要养成良好的用眼习惯,同时也要培养健康的饮食习惯。尽量少吃甜食,因为甜食中的糖分在人体中代谢时候,需要消耗大量的维生素B1,而维生素B1对视神经有保护作用,同时还会降低体内钙的含量,所以少吃甜食,补充钙质能够有效的抑制近视度数的加深。另外少吃淀粉类的食物尽量多吃富含叶黄素类的食物,比如柑橘、玉米、胡萝卜等。多吃新鲜的蔬菜、水果。补充各种维生素,多食用动物肝脏、奶、蛋、肉、鱼等食物,其中含有丰富的维生素A能够保护眼睛,防止眼睛干燥、疲劳。高度近视眼患者,最好要定期到医院检查,防止眼底并发症的可能。

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