刚流产后可以吃水果吗

2023-11-11 12:28

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刚流产后可以适量吃水果,但不要吃太多,而且要注意适量,可以吃香蕉,香蕉含有大量的纤维素和铁,有通便补血的作用,流产后需要多休息,肠胃功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血铁能帮助造血,所以流产后可以吃些香蕉,防止便秘和贫血。还可以吃些橘子,橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。有的人流产后容易出血,吃些橘子,可以防止继续出血,但是也不能多吃,建议每天吃橘子不要超过3个,因为桔子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起上火,发生口腔炎、牙周炎等。另外,可以吃一些山楂,山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用,流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥,此时适当吃山楂能够增进食欲,有助于消化,山楂还能帮助排除子宫内的淤血,减轻腹痛。

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