北京大学人民医院
计划生育与生殖医学科
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刚流产之后可以泡脚,尤其睡前热水泡脚,可以放松心情,同时也可能会有助于睡眠。传统观点认为流产之后,应该在家坐小月子,不能下床、出门、吹电风扇 、洗澡,此类观点没有科学根据。
流产之后需要注意休息,避免劳累和过度剧烈运动,但不用绝对卧床,不是不能出门,能正常活动,如出门散步。同时要保持屋内的通风、换气,尤其夏天,如果长时间屋内比较闷热,也会增加中暑的风险。
流产之后,可以开窗户、吹电风扇、吹空调,注意吹空调时屋内温度不要设得太低,电风扇不要直接对着吹,以免会导致感冒的可能性,同时流产之后,也可以洗头、洗澡。
流产后1个月之内最好不要盆浴,刚流产之后,阴道有出血,宫颈口呈开放状态,盆浴可能会导致感染风险,流产当天可以常规淋浴。但是要注意洗完澡之后,要及时将头发擦干,同时注意保暖,避免感冒的发生。
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流产后的患者可以泡脚,流产通常是指终止妊娠,患者进行手术后,宫腔存在创面而需要愈合,愈合过程中... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/09播放(54918)
流产后的患者可以泡脚,流产通常是指终止妊娠,患者进行手术后,宫腔存在创面而需要愈合,愈合过程中...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/09播放(54918)
"流产以后可以用温水泡脚,一般水温度在38-40℃左右的水泡脚比较好。对于宫寒的女性,流产以后可以用生姜煮水,放到适当的温度,38-40℃左右,这时候就可以泡脚,可以起到暖宫散寒的作用。适当泡脚能够促进血液循环,对于流产后体内淤血的排出有很好的帮助,而且适当泡脚能够缓解身体的疲劳,增加身体的抵抗力。在流产之后要注意休息,不要干重体力活,最好流产后14天都能呆在家里边卧床休息。不要接触冰冷的东西,不要吃些冷饮或者冰廂里拿出来的食物,寒凉的事物要放在常温下一段时间再吃,这样比较好。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/03/13收听(92168)
"流产后可以泡脚,但要注意泡脚水的温度,应该选择温热水,促进全身血液循环,帮助子宫残留物质排出。泡脚时间不能过长,以免受寒,泡完脚后用毛巾立即擦干,泡脚时可能有出汗,泡完脚后不能立即去室外活动,以免身体受到寒气侵袭。流产后要注意护理,不能沾凉水以及吹冷风,否则会留下后遗症,导致全身关节疼痛和头痛,流产后尽量卧床休息,不能长期久坐和站立,以免造成腰部疼痛,同时要加强营养,多喝红糖姜水,能够帮助排出污血,具有补血、补气的效果。流产后要注意私处卫生,以免感染妇科疾病,为避免流产对身体的伤害,同房时应做好避孕措施。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/13收听(55744)
产后可以泡脚,泡脚是非常好的养生方法,产后泡脚也有好处。但任何事情都是双刃剑,刚生完孩子,宫腔... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/17播放(51062)
产后可以泡脚,泡脚是非常好的养生方法,产后泡脚也有好处。但任何事情都是双刃剑,刚生完孩子,宫腔...
2023/08/17播放(51062)
"流产后可以用艾叶泡脚,流产主要包括药物流产、人工流产,还有自然流产。通常流产后要服用中医经典方剂生化汤,生化汤具有促进子宫收缩作用,可将宫内残留的淤血、蜕膜等排出体外。流产之后应用艾叶,艾叶本身具有温经散寒、收缩、止痛等功效,使用艾叶后可以加速血液循环,也可促进子宫收缩,在一定程度上,可将流产之后宫腔内残留的淤血或蜕膜快速排出子宫。因此,流产之后可以用艾叶泡脚。"
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/06收听(30910)
刚吃完饭不可以泡脚。泡脚会让很多血液在脚部停留,刚吃完饭,人体的胃肠道更需要血液,泡脚过程导致胃肠道缺血,出现消化不良,甚至时间长了,容易出现消化道的相关疾病,像胃炎、十二指肠肠炎等,都可能出现。临床上对于刚吃完饭,过大约2个小时,可以泡脚进行保健,更加健康,因为食物的消化已经告一段落,不会损伤身体。泡脚是对身体很有益的保健活动,可以改善脚部的血液循环,改善全身的血液循环,对于预防疾病、辅助治疗疾病,都有很大的疗效。临床上可以根据个人的身体,在合适的时间,选择合适的泡脚方式。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/18收听(84338)
"一般怀孕初期也是可以泡脚的,但是前提是水不要太热,泡的时间也不要太长。再就是说每天可以适当的散散步,饭后散步,是可以减轻这种妊娠反应,还可以促进食物的消化和代谢。怀孕初期食物的消化比较缓慢一些,食欲也差,所以吃完东西以后肚子容易发胀、恶心,还有的就是打嗝等等这些症状,所以多活动活动。但是前提也是有没有先兆流产的迹象,如果有先兆流产迹象是不建议泡脚,也不建议剧烈运动,可以在床上做做蹬腿。饮食上面多吃一些绿叶的蔬菜,多吃一些水果,保持每天的大便是通畅的,养成良好的生活习惯,不要吸烟,不要喝酒,戒酒戒烟。"
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2023/12/20收听(80644)
"刚流产后可以适量吃水果,但不要吃太多,而且要注意适量,可以吃香蕉,香蕉含有大量的纤维素和铁,有通便补血的作用,流产后需要多休息,肠胃功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血铁能帮助造血,所以流产后可以吃些香蕉,防止便秘和贫血。还可以吃些橘子,橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。有的人流产后容易出血,吃些橘子,可以防止继续出血,但是也不能多吃,建议每天吃橘子不要超过3个,因为桔子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起上火,发生口腔炎、牙周炎等。另外,可以吃一些山楂,山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用,流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥,此时适当吃山楂能够增进食欲,有助于消化,山楂还能帮助排除子宫内的淤血,减轻腹痛。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/11收听(71680)
"产后做月子期间是可以泡脚的,因为在产后很多女性都会有大量的产褥期排汗的过程,因此造成了躯体上的不适,在此期间可能会比较喜欢淋浴或者是喜欢泡脚,通过来促进主体的穴位以及血液循环,来促进子宫收缩,增加恶露排出的速度,这种情况下,绝大多数并不会给产妇带来弊端。但是,需要进行注意,尽管提倡在坐月子的时候可以适当用温水来进行泡脚这样的一个动作,但是要尽量避免在坐月子期间进行盆浴,尽管提倡可以正常的洗浴,但是这样的洗浴还是仅限于淋浴,以免由于盆底或者是会阴切口,在外界比如水质不太干净的情况下,增加感染的风险,进而有可能会由阴道或者是伤口的炎症感染扩散而增加盆腔炎的几率,但是如果不涉及到盆浴,仅仅是在坐月子期间进行泡脚是没有问题的。"
程娇影│中日友好医院
2023/07/13收听(27354)
"产后为了解决疲劳的问题,也为了促进局部血液循环,可以进行泡脚,而泡脚时间可以选择在产后产妇身体状况允许坐立的时候进行,可以促进血液循环。具体时间因人而异,需要结合个人恢复情况。如果是用中药泡脚时,避免出血过多就可以了。产后女性的身体比较虚弱,需要注意休息,加强营养。产后一般都会有少量的出血,血性恶露可能会持续5天左右,一般一周的时间就可以完全干净,随后就有浆液性的恶露和白色的恶露。泡脚时最好用热水,但是也不能太烫,否则会烫伤皮肤。建议产妇泡脚水温不宜太低,中途可以加热水保持合适的水温。泡脚的时间应该控制在20分钟以内,饭后半小时泡脚是最好的时间,泡完之后要及时擦干足部和手上的水分,以免寒气入体。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/02收听(81784)
"刚刚来月经的时候是可以泡脚的,因为通过泡脚促进局部的血液循环,会减少月经期的疲劳感,并且也可以使月经血流出的相对更顺畅,减少月经期造成的下腹部不舒服的情况。所以,刚刚来月经可以泡脚,并且也建议在月经期的时候,每天都用热水泡脚,这样会更好一些,而且坚持泡脚有强身健体的功效。但是,要注意每次用热水泡完脚之后,迅速用毛巾擦干,如果是冬天最好是穿厚袜子或者是马上上床休息,避免局部着凉而引起不舒服的感觉。假如在临床上有痛经,也建议可以用姜水泡脚,这样促进血液循环的效果会更好一些。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/29收听(11052)
在怀孕期间泡脚,一般不会增加流产风险。导致流产最常见的原因,主要还是因为胚胎质量不好或者孕妇休息不好、情绪不稳定导致。孕妇在怀孕早期,主要是要避免剧烈的运动,不要同房,同时情绪上也要比较稳定。如果胚胎质量比较好的,大部分的情况都不会发生流产。如果出现先兆流产的情况,要及时的去医院做检查,做B超了解胎儿的情况,同时还要抽血查孕酮和HCG,一般需要吃药或者住院保胎治疗。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/02收听(20488)
"刚流产后可以适当吃桂圆。流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求,只是刚做完手术的时候,身体相对会比较虚弱,消化功能相对也会比较虚弱,尽量不要吃性凉以及刺激性的饮食,以免引起消化不良,比如腹泻等,影响身体营养的吸收,从而影响身体尽快康复,其余均衡营养,适当饮食就可以了,同日常饮食习惯并没有太大的区别。术后适当休息半个月,注意保暖,保持外阴清洁,禁性生活1个月,注意观察阴道流血情况。一般阴道会少量间断性的流血3-7天,如果阴道流血量明显多于月经量,或阴道流血时间长,在7-10天以上,及时B超检查,了解宫腔的恢复情况。一般宫腔内有残留会导致异常的子宫出血,根据B超检查的情况,及时采用止血、缩宫、抗炎的对症治疗。"
董立斌│东莞市黄江医院
2023/10/01收听(58832)
"刚刚流产之后不可以吃香蕉,香蕉属于寒凉性的水果,如果在流产之后吃香蕉很可能会导致下腹部疼痛,或者阴道流血时间延长。流产之后建议最好是加强营养,多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤、肉汤,有利于身体尽快的康复。并且也建议吃新鲜的水果像榴莲、芒果、苹果、葡萄,这些水果流产后都可以吃。流产之后十天一定要去医院做相应的检查,了解是否有阴道分泌物异味,并且做B超检查了解宫腔内是否有残留的组织物,了解子宫恢复是否正常。如果发现有异常问题,需要及时的给予处理。"
2023/03/15收听(18880)
"女性在刚流产后1-2天的时间是不可以吃羊肉的,应该吃清淡、易消化的食物,例如鸡蛋羹、小米粥等是可以的,有利于胃肠道的消化、吸收。如果是吃羊肉,最好是在人工流产一星期后才可以食用,羊肉是温补的,里面含有较多的蛋白质和微量元素,女性食用后可以起到补充营养成分的作用。若是女性在流产后过早的食用羊肉,很容易会导致消化不良的情况发生,并且也容易会出现燥热、上火、阴道流血增多的情况,不利于女性身体的恢复。因此女性在人工流产后应该注意适当的休息半月,短期内也不应该有盆浴和性生活,尽量的避免发生受凉和感冒的情况,这样才有利于身体的恢复。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/20收听(83942)
患者刚流产,一般可以进食甘蔗,其属于含有维生素较高的水果,含有大量维生素C、维生素E,以及有丰... 马玲│武汉大学中南医院 2023/11/19播放(94436)
患者刚流产,一般可以进食甘蔗,其属于含有维生素较高的水果,含有大量维生素C、维生素E,以及有丰...
马玲│武汉大学中南医院
2023/11/19播放(94436)
哺乳期产后可以泡脚,但一定要用清水煮的热水去泡脚,不要用中药或药汤泡脚,否则可能会通过皮肤吸收... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/14播放(66372)
哺乳期产后可以泡脚,但一定要用清水煮的热水去泡脚,不要用中药或药汤泡脚,否则可能会通过皮肤吸收...
2023/03/14播放(66372)
在泡脚以后,如果出现皮肤明显瘙痒,一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的,而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候由于过高的温度导致的,也或者是患者在泡脚的时候应用了一些中药,或者是其他的一些物质而导致的。但发生了皮肤过敏的话,建议患者应用抗组胺类药物口服来进行治疗。这时过分的去追究过敏原是没有什么意义的,还是尽快的解决过敏炎症反应才是最重要的。除了应用抗组胺类药物口服以外,也可以应用像炉甘石洗剂,与糖皮质激素软膏来进行外涂的协同治疗,也是具有止痒并缓解过敏炎症反应的作。
闫素│日照市中医医院
2023/04/17收听(11974)
"每天都可以泡脚,足浴是很好的家庭理疗的方式方法,也是自我保健一个很好的方法。其实泡脚用不着太多的东西,热水就很好,把脚放在里边,让水温不用特别高,41-42℃就很舒适。逐渐的浸泡,既可以放松精神,也可以加速足部的末梢循环。脚是离心脏最远的部位,它是最远端的末梢,就难免会出现末梢循环的功能变差。泡脚可以很好的改善这种状态,促进血液的流动,因此它是一个很好的养生方式,每天泡完脚之后能够解除一天的疲劳,就是这个道理。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/11收听(16774)
"泡脚可以改善局部血液循环,促进代谢,有上病下取之意。用水温度不宜过高,不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器,水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择,脾阳虚可见腹胀,食欲不振,腹痛,喜温喜按,大便稀薄或有四肢不温,可以选用干姜、艾叶熬水泡脚。脚气可见皮肤瘙痒、脱皮、起泡,可用3%的硼酸溶液浸泡,也可用中药黄柏熬水泡脚。妇女下腹部冷痛,白带增多,清稀无味一般是宫寒导致的,可以用花椒、艾叶、红花熬水泡脚。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03收听(93326)
湖北省中西医结合医院 温暖
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