弯腿时膝盖的骨头响怎么办

2023-01-16 22:23

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如果患者在弯腿时出现膝盖的骨头响,可以采取如下的处理措施:1、患者要记住出现响动的膝关节体位,在下次做这一动作时,患者一定要格外注意,要轻柔的活动,不要着重用力。有很多患者在出现膝关节响动的时候,习惯用力的去扭动,以期能够消除这种响动,其实这种做法是非常错误的,非常有可能加重原有的膝关节损伤。2、患者在近期不要保持长期的坐位,也就是不要使膝关节长期处于某一位置上。坐的时间长了以后,经常要起来做一些轻柔的活动,比如伸展四肢、平路慢走。3、在此期间,患者要注意膝关节的保暖,可以对膝关节适当热敷。4、患者需要注意做好膝关节的一系列功能锻炼,比如可以练习压腿或者瑜伽。5、如果经过这样的处理,症状没有明显缓解,一定要及时去二级以上的医院骨科进行就诊,明确产生这种症状的原因,然后再针对性的处理。

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