脂溢性脱发饮食注意什么

2023-06-07 21:55

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脂溢性脱发,日常生活中应该多吃蛋白质高的维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉与豆制品、海产品,还有新鲜的蔬菜、水果。油类的分泌物者多食纤维食品、杂粮,平时要常食用山楂、草莓之类的,对控制头发油腻感有好处。应该限制脂肪的摄入,如肥肉、猪肉,还有猪油、动物的内脏。并且要少吃糖类的食物,不要吃辛辣、生煎等刺激性的食物。维生素A对上皮细胞的正常功能和结构完善有促进生长发育的重要作用。平时可以多吃红萝卜、菠菜、小油菜这一类的。

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江珊武汉大学人民医院

2023/02/15 阅读(2459)

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