脂溢性脱发饮食注意什么

2023-02-07 02:26

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脂溢性脱发的原因之一就是与饮食有关系,饮食过度的肥甘厚味、辛辣刺激就会加重皮脂的排出,进而引起脱发。所以饮食就要保证基本的营养,比如肉、酸奶、豆腐、鸡蛋都可以吃。基本上来说没有什么不可以吃的,但是特别对于辛辣和甜食一定要少吃,还有油腻的食物也要少吃。但是常规的瘦肉还有蛋白质鸡肉也是必须的,当然还要多吃青菜,还有多吃薏米粥、茯苓粥、山药粥,还包括黑芝麻、核桃之类的生发食物。

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江珊武汉大学人民医院

2023/02/15 阅读(2459)

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