备孕戒酒是滴酒不沾吗

2023-08-10 23:45

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如果打算怀孕,最好是提前半年戒烟、戒酒,戒酒就是滴酒不沾,一点酒不能喝,男女双方在备孕期间都要做到滴酒不沾。男性在备孕期间可以多吃坚果类食物,因为含有微量元素锌,有助于提高精子质量。女性在备孕期间多吃新鲜的蔬菜、水果,提前3个月服用含有叶酸的药物,服用叶酸可以明显降低胎儿神经管畸形的发生率,有利于优生优育。从备孕期间开始服用,至少要服用到怀孕后3个月,这样效果比较好。如果有由于叶酸缺乏造成的巨幼红细胞贫血,可以继续服用到生产。

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