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备孕阶段最好要戒烟、戒酒，尤其是戒烟比较重要，因为烟酒有可能影响精子，尤其是卵子质量。在备孕阶段与妊娠之后不同，主要的异常物质会影响精子和卵子，而并非受精卵。但即使这样，备孕阶段也需要小心，不能接触潜在毒性物质，包括烟、酒。具体原因如下：
1、酒：酒精含有乙醇，乙醇有可能影响精子活动，甚至有可能影响卵子质量；
2、烟：烟中含有尼古丁，以及多种未知的化学有毒物质，有可能影响精子，尤其是影响卵子的质量。在备孕阶段，尤其是整个孕期一定不能吸烟，也不能接触二手烟。
因此在备孕阶段男方应少喝酒，尤其是不能酗酒，女方同样也不能多喝酒。如果同房前有大量饮酒则不可以要孩子，偶尔饮酒可以要孩子，没有必要进行人工流产、终止妊娠。
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"一般建议夫妻双方在3个月左右的备孕期戒烟、戒酒，保持健康的生活作息，均衡的饮食。备孕期要注意夫妻双方都应该采取健康的生活方式，戒烟、戒酒有利于怀孕，备孕一般需要3个月左右，所以在备孕期间就需要建立健康的生活方式，远离不安全的因素，比如烟酒还有一些有害的环境，如放射线，或者装修的污染也是需要避免或者远离。还有一些抗生素，如果在特殊时期，轻易不要使用抗生素，而如果需要使用，一定在医生的建议和指导下进行使用。再就是要服用叶酸，叶酸可以预防胎儿的畸形，对备孕也有利。备孕期间需要戒烟、戒酒、避免熬夜，均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素、叶酸、锌等相关食物的摄入。并且适当运动，保持体重。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/18收听(12340)
备孕需要戒烟戒酒，因烟酒对人体有害，对胚胎也会存在一定影响，可能增加流产几率或胎儿畸形风险，男... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/02/18播放(72684)
备孕需要戒烟戒酒，因烟酒对人体有害，对胚胎也会存在一定影响，可能增加流产几率或胎儿畸形风险，男...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/18播放(72684)
女性备孕期间需要戒烟、戒酒或更为灵活地戒烟、限酒，有大量数据表明孕期女性吸烟对胎儿营养物质以及... 翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/12/25播放(66468)
女性备孕期间需要戒烟、戒酒或更为灵活地戒烟、限酒，有大量数据表明孕期女性吸烟对胎儿营养物质以及...
翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/25播放(66468)
"如果是备孕需要提前三个月戒烟、戒酒，无论是烟和酒对怀孕都不利，因为酒精进入到人体吸收以后，有可能造成胚胎的异常，尤其是神经系统的异常，胚胎不能够消化酒精的酶，造成孩子的智力下降，所以最好要戒烟、戒酒三个月。如果备孕要做详细孕前检查，除了宫颈癌筛查、子宫的检查、器质性疾病的检查之外，还要抽血检查甲状腺功能、血糖，还有容易致畸的病毒，如果孕前的检查都没有问题，可以开始口服叶酸，提前三个月口服叶酸，预防神经管畸形，同时也要提前三个月忌烟、戒酒，能够孕育质量相对较高的孩子。"
周丹│北京医院
2023/01/14收听(87854)
"备孕时最好孕前三个月开始戒酒，同时要戒掉其他的一些不良生活方式，具体情况如下：1、对于男性：精子生发周期通常是在70多天左右，也就是如果从备孕前三个月就开始戒酒，到准备怀孕时所有的精子都换过一遍，都是没有经过酒精毒害，比较新的精子。所以，最少也应该戒70-80天左右，此时就是一个全新的精子。2、对于女性：如果饮酒也不好，女性每个月都会有一个卵泡排出来，但卵子的生长周期也有一个很长的时间。对男性和女性来讲，如果想要怀孕，在孕前三个月左右就要戒酒、戒烟，并戒掉其他的一些不良生活方式。同时，注意补充叶酸，要夫妻双方都去做孕前检查，如此才可以达到优生优育的目的。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/06/07收听(76458)
"有吸烟习惯的人在备孕前三个月就必须要戒烟。因为卵子生长周期从开始发育到排卵需要三个月，所以，在备孕前三个月就必须要戒烟，因为烟中的尼古丁对怀孕影响非常大，能够形成血栓，能够使孕妇的抵抗力降低，可能得各种传染性疾病，也容易在怀孕的时候出现胎儿停止发育，所以吸烟是没有好处的。在开始备孕以后首先口服叶酸，必须吸烟停止三个月以后要口服足够的叶酸才能怀孕，不然，怀孕有可能会对胎儿造成影响。"
李顺华│莒县中医医院
2023/06/29收听(33778)
"准备怀孕时，在怀孕前3-6个月应该停止吸烟，否则可能导致生育能力下降，以及胎儿早产或死产的几率升高。吸烟有害身体健康，对于女性，吸烟会使得女性生育能力下降，吸烟还会影响到母体血循环，容易发生流产，而且还会引起胎儿缺氧，使早产和死产的几率都会升高。另外，吸烟还会使孕妇所生的宝宝体重减轻、智力差等，发病的几率都会上升。男性吸烟也会使生育能力下降，而且也会使精子的质量下降，进而影响到受精卵的质量，所以建议准备要宝宝的女性或者男性提前戒烟。备孕夫妻双方都要加强营养，如多补充蛋白质，补充维生素类，在性生活时尤其要注意卫生，避免引起生殖道炎症。患者要做相应的检查，比如优生五项化验、艾滋病、梅毒的筛查、肝肾功能的检查、B超的检查，确定身体基本健康情况良好。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/06收听(72354)
男士备孕建议远离过量酒精刺激，因为过量的酒精会对精子产生影响，还会对性功能，如勃起功能产生影响... 陈亮│北京大学第一医院 2023/08/23播放(65922)
男士备孕建议远离过量酒精刺激，因为过量的酒精会对精子产生影响，还会对性功能，如勃起功能产生影响...
陈亮│北京大学第一医院
2023/08/23播放(65922)
从备孕开始就要戒烟，因为如果是在吸烟期间怀孕，对胎儿会造成影响，比如可能会导致胎儿畸形，在临床表现为先天性心脏病以及出现无脑儿，或者是孕妇本身会发生妊娠高血压，其他合并症的机会也会增加。另外对胎儿的发育也会造成相应的影响，或者可能会引起流产、早产、死胎的情况，都比没有吸烟的女性出现的机会要高。而且胎儿出生以后可能发育上面受到相应的影响，智力方面也可能受到相应的影响，所以从备孕一开始夫妻双方都要戒烟，这样才有利于优生优育。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/12收听(60462)
对于男性不育症患者而言，戒烟为最基本要求。精子生成周期为3个月，如果患者无法完全戒烟，建议患者... 张浩波│山东大学附属生殖医院 2023/06/20播放(83896)
对于男性不育症患者而言，戒烟为最基本要求。精子生成周期为3个月，如果患者无法完全戒烟，建议患者...
张浩波│山东大学附属生殖医院
2023/06/20播放(83896)
"男性备孕需要戒烟三个月以上，一般情况下精子从产生、成熟到排出体外，一般需要三个月左右的时间，所以备孕时间需要超过三个月。除了戒烟之外，还要保持良好的心情、保持自身健康的体魄，不要抽烟、喝酒、熬夜、手淫，远离不良的生活环境，如高温、生化物质等等。尽量治疗全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病，尽量减少对生殖功能造成影响的药物和食物的摄入，尽量治疗泌尿系统相关疾病，如炎症等等。一般情况下三个月左右，是可以进行性生活，来孕育下一代的。"
王世平│济南市人民医院
2023/06/08收听(66928)
"想要备孕需要提前半年戒烟，吸烟会减少正常精子的数量，提高精子的畸形率。因为烟草及其烟雾中的有害物质，可以通过人体吸收进入血液循环，导致精子数量减少、畸形率增多等不良反应。要想让精子恢复正常，需要戒烟半年。不戒烟的话影响精子的质量，影响胎儿，严重的可能会引起胎儿发育畸形。所以，要生一个健康的孩子，需要改掉平时不良的生活习惯，不抽烟，也不喝酒，健康饮食，有良好的生活习惯，注意参加体育锻炼，提高身体的免疫力。经常抽烟对自身健康也不利，会引起呼吸系统各方面的疾病，对于正在备孕的女方也会影响，被动吸烟的危害不容忽视。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/16收听(46416)
如果准备怀孕，建议男方戒烟3个月以上。吸烟对精子、胎儿质量等可能产生影响，具体如下：<...
如果准备怀孕，建议男方戒烟3个月以上。吸烟对精子、胎儿质量等可能产生影响，具体如下：
白文俊│北京大学人民医院
2023/11/24播放(69542)
在备孕期间肯定要戒酒，因为临床已经发现，... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/29播放(44508)
在备孕期间肯定要戒酒，因为临床已经发现，...
2023/12/29播放(44508)
"准备备孕时男方要戒酒至少在三个月以上，正常男性精子生成过程约需要90天左右，所有男性需要在三个月内进行戒烟、戒酒，男性还应当减少抗生素使用。男性在备孕三个月内，尽量少坐飞机，减少宇宙射线对睾丸生精功能上皮的不良影响。男性在备孕期间，还应当尽量减少化学药物接触或污染物接触，这样可以保护睾丸生精功能正常，男性在备孕期间可以多吃番茄，番茄中含有番茄红素，番茄红素具有保护睾丸生精上皮功能的作用，备孕男性戒酒时间至少在三个月以上。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/19收听(33286)
"戒烟、戒酒对血压都会造成良性影响，烟酒过量时会导致血管外周阻力增加、动脉壁弹性减退、血液粘稠度增加，这几方面因素都会导致高血压的产生。因此，如果患者戒烟、戒酒，会对上述几方面因素产生良性影响。在通常情况下，人体的血管内膜光滑、流畅，但是对于长期烟酒过量的患者，会在血管内膜出现逐渐破坏内皮细胞的情况，出现逐渐形成的动脉粥样硬化斑块，引起血管硬化、弹性下降、脆性增强从而使血压上升。长期如此就会导致斑块破裂、出血，引发管腔狭窄导致血流阻力增加。因此，患者会出现血压增高。所以，对于高血压的患者建议戒烟、戒酒。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/04收听(17428)
"无论是支气管炎的患者还是正常的健康人群，都应该戒烟、戒酒，因为吸烟、喝酒对身体的伤害非常大。支气管炎的患者正常应该戒烟，吸烟本身会对气道黏膜造成损伤，可能会加重咳嗽的症状，使病情迁延不愈。吸烟对身体的危害很多，容易导致肺癌、胃癌、食道癌的发生，对心血管系统、生殖系统等都有影响，影响生育，增加冠心病、心梗的发病率。喝酒对身体的伤害是对肝脏、胰腺的影响，容易得酒精肝、胰腺炎，也容易引起高血压、动脉粥样硬化，喝酒也影响生育功能，喝酒还可以增加2型糖尿病、骨质疏松的风险。吸烟和喝酒很多副作用都是重叠的，吸烟又喝酒的人，身体状况最后都不会特别好。"
郎金杰│哈尔滨二四二医院
2023/08/30收听(52264)
烟、酒对精子的质量都是有不好的影响，如果长期吸烟、饮酒的患者，往往会表现为精子的数量少、活力低以及畸形率高。因此戒烟、戒酒对精子是有很大的好处的，能够改善精子的质量，尤其是对于精子的活力以及畸形率都有一定的改善作用。当进行精液常规检查时，如果发现精子活力低、畸形率高，除了日常的生活习惯改善，比如戒烟、戒酒，平时也需要口服药物进行调理，常用的药物主要是以中药为主。中药对于提高精子的活力以及改善畸形率有很好的优势，服药周期在三个月到半年左右的时间，需要每天服药，能够从根本上改善患者的体质，提高精子的质量。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/09/18收听(55552)
烟酒的胚胎毒性比较大，从优生优育的角度看，建议戒烟、戒酒后3个月才可以要孩子。通常女性在怀孕前... 王少为│北京医院 2023/10/10播放(98434)
烟酒的胚胎毒性比较大，从优生优育的角度看，建议戒烟、戒酒后3个月才可以要孩子。通常女性在怀孕前...
王少为│北京医院
2023/10/10播放(98434)
"对于有抽烟、喝酒习惯的人，如果准备要小孩，尽量建立好健康的生活方式，远离烟酒，需要戒烟、戒酒3个月以上，且戒掉的时间越长越好。通常情况下，戒烟、戒酒需要自身有恒心、信心、决心，还要远离毒品和不健康的环境、生活方式。这样对女性以及胚胎都有一定的保护作用，避免不良因素对胚胎和胎儿造成不良的影响，甚至引起出生缺陷，导致胎儿生长发育受限以及畸形等情况发生。在备孕期间的女性要尽量少玩手机，少对着电脑，减少辐射。尽量不要食用膨化的垃圾食品，而且要食用叶酸片至怀孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。还要注意休息和睡眠，保持心情愉悦，不要饲养宠物。另外，尽量不要用药，若必须用药时，要在专业医生的指导下用药，以免药物通过胎盘传给宝宝，影响其发育。"
2023/10/05收听(50792)
湖北省中西医结合医院 温暖
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