肠胃不好按摩哪几个部位

2023-08-09 18:31

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按摩有助肠胃消化,适用于吃得过多、脾胃虚弱导致不消化,分享几种益于肠胃小方法:一、用手按摩胃部,围绕胃部逆时针旋转一次,10分钟即可。二、沿后背两侧上下按摩,适合饭前饭后,时间无限制。三、平趴床上,从背部进行按摩,按摩方法是画圈,从背部开始到臀部画圈,朝一个方向画圈,一次按摩半小时即可。通过按摩,能改善肠胃内微生态系统,改善肠胃蠕动,恢复到正常状态。

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刘汶首都医科大学附属北京中医医院

2023/12/09 播放(78428)

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